令和5年10月25日（水）にんじんの葉っぱを食ってやろう

00時50分、トイレ、
02時20分、トイレ、
03時50分、トイレ、
05時40分、起きて、トイレ、
05時45分、歯磨き、洗顔、
05時52分、Bi-Link歩行計からデーターを、
05時54分、ニフラン点眼液を点す、
05時55分、体重表に記入
　　　　　歩数：2627歩、しっかり歩数：1072歩、しっかり歩行時間：10分、
　　　　　消費カロリー：82kcal、歩行距離：1.99Km、脂肪燃焼量：4.6g
05時56分、体重、61.8㎏、筋肉率、30.0％、体脂肪率、20.4％、内脂肪
　　　　　レベル、7、基礎代謝、1464Kcal、BMI、20.8、体年齢、53才
05時57分、血圧を計る、　　血圧117、53、脈拍、67、
05時58分、2回目を計る、　 血圧137、69、脈拍、66、
05時59分、体温と、腹囲を、体温、35.1、腹囲77.0
06時00分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
06時01分、クピオ、
06時10分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題続き、
06時42分、ナンプレ放題終らす、
07時43分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時44分、ブログ用にメモ、
07時50分、朝食準備、珈琲を入れる、
08時00分、ゆで卵を作る、
08時05分、いつもの朝食、
08時45分、薬を飲む、
08時50分、トイレ、
08時55分、ゆで卵器を卵の殻で磨く、
09時00分、母屋へ行く、空の携帯用ガスボンベを出す、
09時10分、ごみなどの処理、
09時30分、流しの掃除、
09時35分、ヨーカドーへ持って行く、空のポトル車に積む、
09時40分、部屋に戻る、
09時45分、パソコン検索、
10時30分、長男が病院へバイクで行く、
09時50分、Facebook動画、
10時30分、長男が帰ってくる、長男に返却金1万を渡して来る、
10時35分、にんじんの葉っぱ炒めレシピ検索、
10時45分、にんじん4本の葉っぱをカット、
　　　　　丁寧に水洗いする、
11時00分、細かく刻んで、ボールに入れ、再度水洗い、
　　　　　にんじん1本をスライサーで薄く切る、
11時30分、携帯コンロにフライパン、
　　　　　火をつけてオイル、
　　　　　にんじんから炒める、
11時40分、葉っぱを入れて炒める、
12時00分、出来上がりをどんぶりに開ける、
12時20分、味見する、茎の部分は入れない方が良かった、
　　　　　味はあまりお良いしいものではないね、
　　　　　栄養はあるらしい、
12時30分、遅くなったので、チキンクリスブを温める、
12時35分、テレビを見ながら、昼食、
13時00分、ニフラン点眼液を点し母屋へ行く、
13時05分、長男は病院から戻って、すぐに会社へ行ったって、
13時15分、ブログ用にメモする、
13時20分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す
13時25分、Facebook動画、
14時20分、着替えを持って母屋へ、
14時25分、ごみなど、裁断する、
14時30分、お風呂の掃除、
15時00分、お風呂、沸かす、
15時40分、風呂から出る、
15時45分、部屋に戻る、
15時50分、車で家を出る、
16時00分、ヨーカドー、空のボトル回収機、
16時10分、ヨーカドーを出る、
16時20分、マルフジ、水を2本もらう、
16時25分、爽やか低脂肪牛、
　　　　　ピーナツかりんとう、黒糖かりんとう、
　　　　　サンリオキャラクターチョコ2個、
　　　　　ランチパック、
　　　　　ロイヤルブレッド4枚切り、
　　　　　豆あんこ餅、
　　　　　めばちマグロ切り落とし、
　　　　　100円ショップの紐、
16時32分、コジカで支払う、
16時40分、家に戻る、次男にキャラクターチョコ
16時45分、部屋に戻る、
16時50分、台所周りの掃除、
17時10分、生ごみの処理、
17時30分、食器など洗う、
17時40分、夕食準備、ご飯を温める。
17時50分、めばちマグロ切り落としをおかずに、
　　　　　夕食、
18時20分、ブログ用にメモする、
18時30分、片付け、
18時54分、ホットメール
19時52分、「満雅堂」便り、
19時53分、Yahoo!メール、
19時59分、ジモティ
20時08分、Gメール
20時10分、Webメール、
20時12分、YouTube動画「火の鳥」 期間限定配信中を見る、
20時35分、歯を磨く
20時40分、トイレ。
20時45分、ブログ用にメモする、
21時18分、ニフラン点眼液を点す、
21時20分、ブログ用にメモする、
21時25分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
21時30分、ブログ用を投稿する、