令和5年10月24日（火）妻に面会

01時10分、トイレ、
03時50分、トイレ、
05時30分、起きてトイレ、
05時35分、歯磨き顔を洗う、
05時40分、体重を計る、
05時42分、お茶を入れる、
05時45分、Bi-LINK、データー取り込み、
05時46分、ニフラン点眼液を点す、
05時47分、昨日の歩数：1024歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
　　　　　消費カロリー：33kcal、歩行距離：0.77km、脂肪燃焼量：1.8g、
05時49分、体重表に記入、
　　　　　体重、62.6㎏、筋肉率、30.4％、体脂肪率、20.0％、内脂肪
　　　　　レベル、7、基礎代謝、1480Kcal、BMI、20.9、体年齢、54才
05時51分、血圧を計る、血圧127、57、脈拍、69、
05時52分、2回目を計る,血圧108、49、脈拍、64、
05時53分、体温、腹囲を計る、体温、35.64、腹囲77.0
05時54分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時55分、クピオ、
06時05分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題続き、
07時42分、ナンプレ放題終わらす、
07時43分、ブログ用にメモ、
07時45分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時46分、トイレ、
07時55分、朝食準備、
08時00分、スライスハムチーズトースト
　　　　　バナナ、ゆで卵、珈琲を淹れ、朝食、
08時50分、薬を飲む、
09時00分、通じ、
09時09分、燃やせるゴミを持って母屋へ行く、
09時10分、ごみ処理、
09時25分、長男がバイクで出社、外で見送る、
09時30分、燃やせるゴミ、10ℓの袋で出す,
09時35分、着替えなど、
09時45分、車で家を出る、
10時05分、シャローム、
10時45分、次回の予約をする、
10時50分、郵便局、妻の通帳、更新手続き、
　　　　　パスワード3回間違えて使えないって、
　　　　　解除手続きなど、
11時10分、家に戻る、
11時20分、次男と買い物、
　　　　　私は、即席みそ汁、アサリとしじみ、
　　　　　豚小間切れと、カレー用、
　　　　　ミックスミントガム、
　　　　　カルシウムと鉄の多い牛乳、
　　　　　スライスチーズ、チョコビター
　　　　　カセットガスボンベ、
11時28分、セルフレジ、
11時29分、長男から6000円、
11時35分、家に戻る、
11時40分、部屋に戻る、
11時41分、ブログ用にメモする、
12時10分、昼食準備、スパゲティーを温める、
12時20分、テレビ麻雀を見ながら昼食、
13時35分、ナンプレ放題限定問題、
14時06分、ナンプレ放題限定問題終わらす、
14時15分、歩いてイオンへ、
14時30分、イオンラウンジ、
15時00分、ラウンジを出る、
15時05分、サービスカウンター、
15時10分、オーナーの返金をする、
15時30分、部屋に戻る、
15時32分、着替えを持って、母屋へ、
16時35分、お風呂を沸かし、ごみの処理など
16時40分、お風呂に入る、
16時40分、風呂から出る、
16時55分、部屋に戻る、
17時00分、アジの干物を焼く、
　　　　　スパゲティーに、ソーメンつゆで
　　　　　アジの干物で夕食、食べてみた、
17時05分、ホットメール、
17時14分、「満雅堂」便り、
17時16分、Yahoo!メール、
17時20分、ジモティー、
17時30分、Gメール、
17時33分、Webメール、
17時35分、ブログ用にメモ、
17時45分、ニフラン点眼液を点す、
19時00分、片付ける、
19時05分、歯を磨く、トイレ、
19時20分、ブログ用にメモする、
19時30分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す
19時40分、ブログを投稿、