令和5年10月31日（火）戸田、蕨で拳銃事件

01時10分、トイレ、
03時50分、トイレ、
05時40分、起きてトイレ、
05時50分、歯磨き顔を洗う、
05時55分、体重を計る、
05時58分、お茶を入れる、
06時00分、Bi-LINK、データー取り込み、
06時01分、ニフラン点眼液を点す、
06時02分、昨日の歩数：3165歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
　　　　　消費カロリー：101kcal、歩行距離：2.40km、脂肪燃焼量：5.6g、
06時03分、体重表に記入、
　　　　　体重、62.6㎏、筋肉率、30.1％、体脂肪率、20.6％、内脂肪
　　　　　レベル、7、基礎代謝、1477Kcal、BMI、20.9、体年齢、54才
06時04分、血圧を計る、血圧120、58、脈拍、67、
06時05分、2回目を計る ,血圧110、57、脈拍、68、
06時06分、体温、腹囲を計る、体温、35.64、腹囲77.0
06時07分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
06時08分、クピオ、
06時15分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題続き、
07時47分、ナンプレ放題終わらす、
07時48分、ブログ用にメモ、
07時51分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時52分、トイレ、
07時55分、朝食準備、
08時00分、スライスハムチーズトースト
　　　　　バナナ、ゆで卵、珈琲を淹れ、朝食、
09時25分、㈱の酢漬けを作る、
08時45分、薬を飲む、
08時50分、通じ、
09時00分、燃やせるゴミを持って母屋へ行く、
09時10分、ごみ処理、
09時25分、長男がバイクで出社、外で見送る、
09時30分、燃やせるゴミ、10ℓの袋で出す,
09時35分、着替えなど、
09時40分、車でイオンへ
09時50分、次男と買い物
09時55分、セルフレジ、長男から6千円、
10時00分、家に戻る、
10時05分、部屋に戻る、
10時06分、テレビを見る、
12時25分、昼食準備、スパゲティーを温める、
12時30分、テレビ麻雀を見ながら昼食、
13時35分、フェイスブック動画、
14時30分、母屋へ行く
14時35分、お風呂を沸かし、ごみの処理など
14時50分、部屋に戻る、
15時00分、ホットメール、
15時13分、「満雅堂」便り、
15時14分、Yahoo!メール、
15時34分、ジモティー、
15時43分、Gメール、
15時44分、Webメール、
15時45分、ブログ用にメモ、
15時47分、着替えを持って、母屋へ、
15時50分、お風呂に入る、
16時05分、風呂から出る、
16時10分、六仙公園散歩、
　　　　　「シダローズ」（Cedar Rose）が一つ拾えた、
17時00分、部屋に戻る、
17時10分、夕食準備、
17時20分、野菜を炒める、
17時35分、お肉を入れる、
17時40分、焼きそば3人分を炒める、
18時10分、テレビで、戸田と蕨の
　　　　　拳銃事件ニュースを見ながら夕食、
　　　　　戸田の総合病院は、父が、死ぬ前入院していた病院
　　　　　蕨の郵便今日は、旧中山道にある、
　　　　　戸田橋から弟と同窓の親戚の子が働いていた、
　　　　　旧中山道に入った先の右側、
　　　　　弟の長男が埼玉県警の警察官、
　　　　　気になる、
19時10分、片付ける、
19時20分、歯を磨く、トイレ、
19時23分、ニフラン点眼液を点す、
19時20分、ブログ用にメモする
19時32分、ナンプレ放題限定問題、
19時46分、ナンプレ放題限定問題終わらす、
19時48分、ブログ用にメモする
20時00分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す
20時10分、ブログを投稿、