令和5年10月09日（月）六仙公園、ごみが落ちていなかった！

00時10分、トイレ、
02時50分、トイレ、
03時10分、トイレ、
04時20分、起きてトイレ、
04時25分、歯磨き洗顔、
04時30分、雨、傘をさして六仙公園、
04時35分、鈴木さんに会って、
　　　　　昨日麦の収穫祭あったことを教える、
　　　　　トイレがすごく汚れていて、おかしいと思ったって、
05時25分、お祭りの後を見て来たが、
　　　　　ごみが全く落ちておらず、いつもよりきれいだった、
　　　　　祭りが終わった後雨が降ってきたのに、
　　　　　きれいにお掃除したのだね、
05時35分、部屋に戻る、
05時35分、体重を計る、歩行計の電池切れ、
05時40分、電池交換リセット設定する、
05時41分、ニフラン点眼液を点す、
05時42分、体重表に記入、
　　　　　昨日の歩数：3823歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
　　　　　消費カロリー：125Kcal、歩行距離：2.90Km、脂肪燃焼量：6.9g
05時43分、体重、63.1㎏、筋肉率、30.2％、体脂肪率、20.6％、内脂肪
          　　レベル、7、基礎代謝、1486Kcal、BMI、21.1、体年齢、54才
05時44分、血圧を計る、血圧105、50、脈拍、73、
05時45分、2回目を計る,血圧115、47，脈拍、69、
05時46分、体温、腹囲を計る、体温、35.7、腹囲77.0、
05時47分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時48分、クピオに記入、
06時02分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題続き、
07時26分、ナンプレ放題終らす、
07時27分、ブログをメモする、
07時37分、朝食準備、
07時40分、いつもの朝食
08時00分、薬を飲む、
08時05分、通じ、
08時11分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
09時10分、母屋へ行く、
09時15分、プラごみの処理など、
09時20分、部屋に戻りブログ用メモ、
10時00分、Facebook動画、
11時00分、母屋へ様子を見に行く
11時10分、部屋に戻って、YouTube動画、
11時30分、カレーを作ろう、
　　　　　国からもらった、カレーの具パック、
　　　　　8パック鍋に入れる、
11時50分、お湯を2リッター、
12時05分、鍋を火にかける、
12時25分、次男が来てイオン、マックへ連れて行って、
12時30分、駐車場がなく、屋上、マック近くのエレベーター、
　　　　　横に停め待つ、
12時35分、思っていたより早く次男が戻ってくる、
　　　　　渋滞で駐車場から出られない、
13時55分、家に戻る、
13時00分、チキンクリスブを貰い部屋に戻る、
13時05分、カレーなべに火をつけ、食べながら鍋をかき回す、
13時20分、カレー鍋を発泡の箱へ、
13時25分、ブログ用にメモ、
14時30分、母屋へ行き、お部路を沸かす、
14時35分、プラごみの処理、
14時45分、部屋に戻る、
14時35分、YouTube動画、
15時40分、Facebook動画、
16時20分、着替えを持って母屋へ、
16時23分、プラごみなど細断、
16時25分、お風呂に入る、
16時40分、風呂から出る、
16時45分、部屋に戻る、
16時50分、カレーライスで夕食、
16時59分、ホットメール、
17時05分、「手塚治虫誕生日を祝う会」のメールが届いた、
17時06分、池袋 Ale House（エールハウス）
　　　　　　11月3日（木）17時00分～19時30分、
17時28分、参加申し込み、
17時35分、「満雅堂」便り、
17時36分、Yahoo!メール、
17時40分、ジモティー、
17時50分、Gメール、
17時52分、Webメール、
17時54分、トイレ、
17時58分、ブログ用にメモ、
18時00分、片付ける、
18時14分、ニフラン点眼液を点す、
18時15分、歯磨く、張り替える、
18時23分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
18時30分、ブログを投稿する、