232.渡部昇一さんの「老年の豊かさについて」という本を読んで

村上和隆　
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老いが進むにつれ読書が億劫になりかちですが、最近じっくり本を読めるようになってきました。
そういう中で結構、興味深い本に出会うことも増えてきました。
まあどちらかというと、意外にエリート的な人より一般人的な人のなにげない本が面白いですかね。

渡部昇一さんの「老年の豊かさについて」大和書房という本は共感したし、勉強にもなった。
私の目指す老後の生き方と同じ方向だ、渡部さんの生き方もヒントになると思いました。
最近数年私のやっている老後の生き方と似ているというか、敢えて言えば同じなんですね。

①孤独と社交のバランス、精神性を高める
②老後の読書は凄い贅沢の一つ
③弱い身体がむしろ身体を強くする
④東洋・日本の知恵は長寿の知恵
⑤朝食は無用か少なくする
⑥朝起きたら１時間程度身体を動かす
⑦老い＝衰えるではない、歳とってからも鍛えられる
⑧自分の師は自ら見出す
⑨老後の知的生活のために身体を強くしておく
⑩毎日文章を書く
⑪ジョギングより散歩・ウオーキング
⑫自分の生活のリズムを作る
⑬歩行禅、何も考えずにひたすら歩く
⑭朝一番大声を出す、念仏とか歌うとか朗読
⑮年金・保険は、もし、もらえればラッキー
⑯老いても記憶力を高められる
⑰少数の友人と安定した資産
⑱複式呼吸
⑲ストレッチ・体操・健康法
⑳事に当たって恐れるなかれ

老後は自分をじっくり見直すとともに、自分独自の生き方を創造・発見する楽しみがあるのです。
嬉しいことに老後はそういうことをじっくり考え・実践する時間的なゆとりがあるのです。

暇でしかたがないという老人は、あれこれやってみて、新たな老後の人生を発見すべきです。
その膨大な暇こそが素晴らしい老後の発見に繋がらなければ、老後は確かに地獄です。
暇をつぶすのではなく、暇を有意義かつ贅沢に使うのが老後ですよ。

老後をマイナスのイメージで捉える風潮がありますが全くの勘違いもはなはだしい。
老後＝劣化でもないし、老後＝老衰でもないし、老後＝終着点でもない

老後こそやっと出発点・自分自身の人生でなくて、どうしましょう。
高齢化社会＝マイナスではなく高齢化社会＝大いにプラス

高齢者を宝にするのも、ゴミや厄介者にするのも自分自身の心得次第です。
老後・老人・高齢という言葉を鵜呑みにしてはならない、こんな言葉捨ててまえ
（朗人・労後・高麗とでもすべきですかね）

もっと明るい・楽しい言葉を作りたいですね
まあ言葉はできなくても、自分だけは飛び切り明るいものにしてみたい