首相、全国の緊急事態宣言解除を発表「世界的に厳しい基準をクリアした」・・・ これで仕事戻ってくるかな？

緊急事態宣言　解除！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/mainichi/politics/mainichi-20200525k0000m040186000c

日本人は・・・

頑張ったね！

ウィルス　は　消える訳じゃない！！

ならば・・・

共存！

病気は・・・

治す　んじゃなくて、、、

治める！

それが・・・

おいらたち　健康づくりトレーナー・コーチ　の考え方です。。

いわゆる・・・

否定するんじゃなくて、、、

おつきあい！

たとえ・・・

感染者　を出してとしても、、、

広げないための　システム　を　つくっていくことが重要です！

これで・・・

仕事　戻ってくるかな？？

午前中・・・

だいぶ　脚（坐骨神経痛）も　良くなって　きたので、、、

ロングスローディスタンス！

いつもより　ロングバージョン　で　杉並地域　を走ってきました。。

　坐骨神経痛　も・・・

だいぶ良くなってきたので、、、

ロングスローディスタンス！

いつもの　杉並コース　より　長めに　杉並の街　を　走ってきました！　～～

　いつも通り（杉並コース）廃校になった　中野九中前　まで行き・・・

紅葉山公園　に　入らず　そのまま　進みました！　～～

中野九中　が　廃校　になったのは　かなり前ですが（ここに　中野体育館　を　持ってこようと企画していました。　室内プールもあり　また　南地域　の方々　も通いやすいので　ベスト　だったんじゃないか？　と　思うけれど）・・・

校庭に、、　　保育園　が　仮設なのかな？　運営しているけれど・・・

場所　も　いいだけに、、、

健康づくり　の　事業が出来る　現場　にしてほしいな。。

おいらに・・・

も少し　力　があればなぁ！

NPO　でも　つくって　大展開　するんだけれどなぁ！！

まだまだ・・・

伸びしろがあるぞ！！

がんばれ！

おれ！！

　そんなことを考えながら・・・

青梅街道　まで　走り・・・

杉並方面へ！　～～

そして・・・

この　道沿い　に位置する、、、

　年一回！　この時期に　講師（健康づくり運動）として呼ばれんだけれど・・・

今年は　ありそうもないなぁ。。　～～

年一回の　金八先生！

2年制　の　短大　なので・・・

毎年　同じ内容　でも　いいんだけれど、、、

どうしても　毎年　頭ひねって　考えます。。

好きなんだよなぁ！

授業。。

　ユリの季節ですね。。　～～

新渡戸短大　から　女子美大　の　前　を通り・・・

　蚕糸の森公園　へ！～～

杉並　は　良い公園があるねぇ！

そのまま・・・

環七　に　でて・・・

　早稲田通り　から、、、　～～

いつもの　杉並コース　に　戻り帰ってきました。。

疲れちゃって・・・

午後は　TV　ばかり観てました。。

もちろん、、、　首相会見　も！

これから・・・

本でも読もっかな。。

読まねぇだろうなぁ～。。

(;^ω^)

２０２０ の 仕事 ２０ ・・・ 老いたら子に従え だな。。(;^ω^)

おいらも・・・

指導歴　35年！

ながくやっていると・・・

当然　年老いてくるから、、　教え子たちも　当然　いい若者　になる！

アリス　を辞めて・・・　　24年（在籍　8年）
東京スポーツ・レクリエーション専門学校（TSR）　を辞めて・・・　　9年（在籍11年）

それぞれ　で　関わった　教え子たちに・・・

いま　お世話になっています。。　<(_ _)>　

老いたら・・・

子に従え！　です。。　(;^ω^)💦

　ドルフィンジュニア　御父兄と子ども達！

ドルフィンジュニア　は・・・　TSR　の　教え子　つばさ　が、、　平和島公園水泳場　で　ドルフィンクラブ　という成人対象の水泳教室　を　やっていた関係で、、、

おいらと　教室をやるにあたって・・・

子ども対象　なので、、、

ドルフィンジュニア　です！

その・・・

つばさ　平和島公園水泳場　館長

今年　の　コロナ禍　前に　異動　が決まって・・・

いまは・・・

東京アクアティクスセンター　で　働いています。。

そう・・・

東京オリンピック　水泳（競泳、アーティスティックスイミング、飛び込み）会場　です。。

まぁ、、　3年間　で　やっと形が出来てきたところ　もったいない　くはありますが、、、

栄転　なら　しかたないね。。

　残された者　で守っていきます！

この　コロナ禍　で　教室関係　はすべて現在お休みですが（今日　緊急事態宣言解除　でどうなるか？）・・・

10月（下半期）より・・・

つばさ　の　後輩　が引き継いで、、、　　教室　を新たな形　で回していくことになっていますが、、、

その前に・・・

コロナ明けから　下半期まで・・・

希望する子ども達　に　おいらが　指導することになっています！（引き継ぎです。。）

6月くらいから　出来るかな？

2017年4月　より・・・

ドルフィンジュニア　を　始めた頃、、、

アリススポーツクラブ（1988年～1996年）　に　選手コース　で指導していた　ひろき　から・・・

　依頼（彼は　現在、　自分も指導をしながら　指導員派遣　の仕事をしています。）を受けて・・・

旗の台　の　スポーツスパ　アスリエ　で　2年間　子ども水泳教室（幼児～小学生）　の　指導　を行っていました。（いまは　代行等　でお付き合いさせていただいています。。　　）

ありがたいことです！

それでも・・・

お互いに　（おいらも・・・　　教え子も・・・）　WIN-WIN　でなければ　意味はありません！

もう　時代も違いますから・・・

あまり　経営＆運営　で　アドバイスもしにくいですが、、、

彼らの　番頭　として・・・

お手伝い出来ればいいな！

って思っています。。

新型コロナ緊急事態、２５日全面解除＝首都圏４都県と北海道―状況改善と判断・政府・・・ やっと！

ノーサイドゲーム　再放送　2回目の最終回！！

号泣！！　

スポーツっていいよな！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/jiji/politics/jiji-200524X298

それでも・・・

トレーニング・フィットネスクラブ　は　コロナクラスター　となった経緯から　営業は決まっていない。。

公共体育館のトレーニングルーム等々　は　営業できるのか？？

民間の　クラブ　の方が・・・

コロナ対策　を　しっかり対応していると思う！

じゃなければ・・・

営利目的　が　達成されないからな。。

ぜひ・・・

柔軟に対応してほしい！

健康づくり・スポーツ施設は・・・

人が生きていくために・・・

必要な　仕事　なんです！

　おいらも・・・（パーソナルトレーナーバイブル　から）

この　コロナ禍　の　休み中に・・・

ワンランクアップ　して　健康づくり産業　で　目一杯働きます！！

　本を読め！

インプット　を　しっかり行って・・・

来るべき　アウトプット　に　備えています。。

自己調整法では筋肉を伸ばす前に、伸ばしたいところに、『縮める（収縮させる）』動作を必ず取り入れます。
『まずは浅いところから5秒縮め、次に少し深いところに位置をずらしてまた5秒縮め、3回目はさらにふかいところまで位置をずらして、同じように5秒縮めて、それから伸ばしたいところを15秒間ストレッチする』という方法をとります。
5秒縮める動作を３回行ってからストレッチすることで、いきなりストレッチを行っても柔軟性の改善が見られなかった方でも、確実に効果を上げることが可能となるのです。（縮めて縮めて関節をなおす　及川雅登著から）

つまり自己調整法では・・・
（１）筋肉を浅い位置で縮める　→　（２）中間の位置で縮める　→　（３）深い位置で縮める　→　（４）ストレッチによって伸ばす、という順序を踏むわけです。（縮めて縮めて関節をなおす　及川雅登著から）

パーソナルトレーナー　を　介護業界　で実現させていく！

これが・・・

コロナ禍後　の　おいらの大きなテーマです！

たとえばいまは『心身一如』と書きますけれど、かっては『身』の方が先で『心』があと、つまり『身心一如』と書いた。これは、僕の知っている限りでは『正法眼蔵』に出ている書き方でありまして、すなわち鎌倉時代からの書き方です。江戸時代にもしばしば『身』の方が先ですけれども、現在のワープロを叩かれるとすぐわかりますけれども、『心』が先です。
これ、いつひっくり返ったかわからないですけれども、たぶん江戸辺りからすでに内容的にはひっくり返っているんじゃないかと思うんです。たとえば心が優先するというなかの一番典型的な例が、腹を切るというような行為であって、『腹切ったら痛いに決まってるんだけれども、からだのほうは我慢しろ』ということです。（養老）

しかしからだというものは、いつの時代だって厳として存在しているわけですから、『心』優先であればあるほど、どっかにしわ寄せがきてしまうんですね。　しごきとか。（甲野）　　古武術の発見　対談　養老孟司、甲野善紀著

こころとからだ　の　健康づくり

おいらが、企業フィットネス　を　愛知県　で行っている時に・・・
企業での　健康づくり　の　テーマでしたが、、　こころとからだ　は　二元論　で語ることも　分かりやすくするうえでは必要ですが、　本来　こころもからだ　も一元論なのです！

からだの痛み　は　こころの痛み　なのです。。

講演なんかでよく話をするんですけれど、高校出たての人から、お巡りさんとか、小学校の先生を定年退職になった人まで来ている各種学校で、わざと聞くわけです。
解剖ですから、からだのことを教える。その前に、身体というものをどう考えるか？それを考えてもらう訳です。『ヌード写真にヘアが写っているとか写っていないとかということがよく問題になる。では、ヘアが写っていると、どうしていけないんでしょうか？』
そうするとそれだけいろんな人がいますから、素直に返事してくれる人が必ずいるんで、いちばん素直な返事というのは、『人の心に悪い影響がある』という。
『そうですか。それじゃ、人の心に悪い影響があると何が起こるんですか？』と聞く。
そうすると次に、又返事してくれる人がいて、『世の中乱れる』という。
その答えが出たらしめたもので、『世の中乱れるとなぜ悪いんですか？』と重ねて聞くんです。
そうするとだいたい怒るんです、そこで（笑）。
それでわかることは、もう２０世紀がここまで来ても、乱世というものを日本の文化というのはいかに否定しているか、ということです。江戸というのは乱世の否定の上で成り立っているんですから、いろんな伝統にその意味で、動かしがたいところが出てくる。
本当に普通の人たちが『人心が乱れる、イコールその次は乱世である、これはいかん』というふうにひじょうにはっきり知っている訳です。（養老）

人間というのはもっとふかいところで、結局乱れればまたもとに戻そうとする心の動きがあり、また平安が続くと乱れようとする。それはもう、循環して繰り返していくはずですよね。（甲野）

ただその繰り返しのスパンが非常に長かったんです。江戸から現在までというのは、４００年にわたって、同じように考えていたわけですから、特に身体が意識下されないできたということは、非常に大きいと思うんですね。（養老）　古武術の発見から・・・

からだ　という　もの・・・

を無視してきた　江戸から現代人　が　２１世紀　になった　いま　だからこそ・・・

この　コロナ禍　で苦しんでます。。

また・・・

原因　はまだはっきりしませんが、、、
女子プロレスラー　で　有望な若い選手　が　テレビの　恋愛（疑似）番組？　に出たことによって・・・
誹謗中傷　を　ネット　で受けて　大切ないのち　を　絶ってしまう！

死を選ぶこと

も・・・　感心しませんが、、、

匿名をいいことに、、　辛辣なことば　を平気で浴びせる　阿呆な方々　には　もっと　怒り　を感じます！

コロナ　は　新型ウィルス　ですから　まだわからないことも多いですが・・・

予防する意識　を　こころとからだ　で体現すれば　パンデミック　という　乱世　は　過ぎ去ります！

からだ　から　来る信号　を　無視せずに　しっかり　脳（こころ）で受け取ってやればいいんです。。

身心一如　です！

しかし・・・

ネット社会の弊害

は、、、

そう簡単にはいかないね。。

それでも・・・

やはり　こころの痛み　は　からだの痛み！

その　両方の　痛み　を　共感出来るような・・・

やっぱり　教育　なんだよな。。

それが・・・

おいらは　スポーツ・運動　で出来ると考えているんです！

もちろん　完ぺきではありません。。

でも・・・

ひとつの　手段　です！

そんな　指導者・コーチ・トレーナー　を　つくっていくことも・・・

おいらの　仕事　なんだろうな。。

そうすれば・・・

世の中　は　変わる！　スポーツ・運動・トレーニング　が　世の中　で必要とされるようになる！（スポーツを真の文化にする！）

と信じたい。。

この　コロナ禍　が過ぎた後。。

２０２０ の 仕事 １９ 水泳の地域スポーツクラブ！

これまでの・・・

２０２０　の　仕事　は　シニアの方々　の　健康づくり指導　が　多かったのですが、、、

子ども　の　スポーツ指導　も　行っています！

私の履歴書　２１０

2017年4月～　大田区　平和島公園水泳場　の　館長　に　なっていた　東京スポーツ・レクリエーション専門学校　の　幼児水泳教室ゼミ　の　教え子　である・・・

つばさくん　の　誘い　で、、、

水曜日　１７：３０～　A　と　１８：３０～　B　の　60分水泳教室　を　2本　行っていました。。

　ドルフィンジュニア　A

公共スポーツ施設（水泳場）　を　使って　の　指導なのですが・・・

幼児水泳教室　と　同様・・・

進級基準　を　しっかり　設け、、　2か月に1回　頑張って練習してきた　水泳技術　の　発表　の機会をつくっていました！

スイミングクラブ　とも　違うので、、、

学校　での　水泳授業　と　進級の流れ　に　合わせて・・・

クロール　と　背泳ぎ　を　並列　で学んでいきます（その方が・・・　クロールも背泳ぎ　も上達するのが早いです！）が、、、
クロール　の　進級テスト　の　あとは、、、

平泳ぎ　を　背泳ぎ　の　本格練習前に　学びます。。

学校　は　クロール　と　平泳ぎ　を中心に展開しているので・・・

つばさ　と　相談の上・・・

そういう流れにしました。。

　ドルフィンジュニア　B

最初は（2017年当時）・・・　Aグループ　と　Bグループ　合わせて　5名　のメンバーでしたが、、、

3年　で　30名前後　の数になりました！　<(_ _)>

これも・・・

おいらたち　の　指導方針　に理解を示してくれて、、、

　お手伝いいただいた・・・

御父兄の方々　のお陰です！！

<(_ _)>

野球　や　サッカー　は　・・・

子ども会　や　父兄会　があり、、、

協力体制　を　しっかりとってやっているところが多いですが・・・

水泳業界は、、、

スイミングクラブ（スポーツクラブ）　が　多いので、、、

やはり　そういう状況　ではありません！

地域スポーツクラブ！！

水泳　も　そういう　システム　でしっかり出来る！

という　手本　を示してくれたように思います。。

つばさ！

ありがとう　<(_ _)>

1丁目1番地 ・・・ ハギ散歩トレーニング！

1988年　から　中野　で働き始めて・・・

もう　32年かぁ。。

最近・・・

スロージョグ　や　ハギ散歩トレーニング　をしていて　近辺　を　ぐるぐる　歩き、走り回っている中で、、、

　中野区1丁目番地　って？？

どこだろう？？

という　思い　があり・・・

噂の東京マガジン　じゃないけれど、、、

1丁目1番地　ハギ散歩　に　午前中行ってきました。。　～～

明日には・・・

関東圏　の　緊急事態宣言解除　の　方向にあると聞いていますので、、、

まぁ、、　今週、　または　来週（来月）　から　動き　が出るかな？　という　期待もあります。。

以前通り　には　いかないだろうけれどね。。　

まぁ・・・

それはそれとして・・・

こんな時だからこそ、、、

目的・目標　を　もって・・・

小さなことから　コツコツ　と。。

　まずは・・・

新井　1丁目1番地　から　スタート！　住んでいる地域だからね。。　ここは　柳通り　と　早稲田通り　のぶつかったところです。。　(*^^*)

～～

鉄棒　を　みつけては・・・

懸垂したり　しながら、、、　一応　トレーニング　も兼ねているからね。。

まずは・・・

距離を稼ぐために、、、～～

　東中野駅　までは　しっかり歩いて（日曜日　の　スタート　は日常　そこから、、　平和島　へ向かいますからね。。　 ）

　東中野駅！　久しぶりに　太陽（日照時間）がでましたね。。　　～～

東中野　に　ついてみると・・・

東中野　1丁目1番地　ってどこだろう？？

って　思い　に駆られて・・・　　

よし　行ってみよう！

環状六号線　を　渡らないで　戻ろう！　なんて思っていましたが・・・

渡らないと　東中野2丁目！　こりゃ　ダメだな。。

ってことで・・・

反対側　へ　渡りました。。

住宅地　を　歩き回るのも　楽しいね。。　あっちいったり・・・　こっちいったり、、、　おっ！　段々数字が若くなってくるぞ！　(*^^*)

　すると・・・

見付けました！！　(*^^*)　　しかし・・・

見付けてみると　いつも見ている風景。。　神田川　と　大久保通り　が　ぶつかっているところで、、、

新宿駅　まで　歩いたり・・・　　新宿コース　を　走ったり　する時に　通る場所でした。。　　ｼﾗﾅｲｺﾄｵｵｲﾈ｡｡

さて・・・

そんじゃ　目的の・・・

中野区中野1丁目1番地　を　求めて・・・　　　　ゴーーーッ！！

まずは・・・　環６　まで　戻って、、　反対側へ！

　おっ！！　と思ったら・・・

東中野　2丁目1番地　だった。。　(*^^*)　大久保通りと環６　の　十字路。。

でも・・・

こっち　の　方向だな！

東中野2丁目　界隈　住宅地　を歩いていると・・・

修道館？？　　宗教かな？　武道かな？？　　なんて思い　行ってみると、、、

剣道場。。

なるほどぉ！　(^^♪　いいなぁ。。　中野1丁目界隈　には　たしか　武道学館　剣道＆杖道　があったなぁ。。

この辺り　は・・・

幕末・明治の剣豪　山岡鉄舟　が　住んでいた（中央）近くだからね。。

剣道場　が　多いのかな？？

と思いながら・・・

坂を下ってくると、、　おっ！！

中野区中野　1丁目　3番地！！　近いなぁ。。　(^^♪

くるり　と　周辺回ってみると・・・

　ありました！！　

中野区中野1丁目1番地！！

なんと・・・

　ハイツ東中野！！！

ひっそりしてるなぁ！！

東中野って！！

中野1丁目1番地　だぜ！！　

　大久保通り沿い　でした。。

まぁ・・・

とりあえず、、、

目的達成！！

帰りまひょ。。

　すると・・・

TAC　の　LISPO　を　見つけました。。

こんなところにあったんだ。。

有名スポーツクラブ　が　やっている　リハビリ型　運動デイサービス　です。。

まぁ・・・

勝手に　おいらは、、、

ふくろうスポーツ館　の　ライバル　と見ています。。　

よし！！

明日から　また　がんばるぞ。。

なかなか・・・

まち歩き　おもしろいね。。

また　やろう！　<(_ _)>