腕立て伏せ

今年は知床半島を回ったりはしたけど、カヌーをする機会がそれほど多くなかった。
そのせいかもしれないけど、肩や胸の筋肉が落ちた。

先月から筋力アップのトレーニングをし始めた。

腕立て伏せも最近は一回50回程度して、後はスクワットやらなにやら。
ジョーバにも乗ってる。

おかげでちょっと回復。

R-D1+Summarit5cmF1.5
最近ろくすっぽ写真を撮れなくて、今頃こんな写真です。