耳鳴りがひどい

食事と睡眠と運動の質を高め
三密を避ける

新型コロナから身を守る鉄則
ところが

睡眠の質がこの上なく悪い
原因は耳鳴り

睡眠態勢に入ると
耳元でと言うより

耳と脳との間で
ジージーピーピー

寝られるわけもなく
本を読むこと繰り返し

睡魔が来て本を閉じると
耳鳴りが気になり寝れない

ＴＶを点ける
うとうと

本を見る
うとうと

そのような睡眠を
繰り返して自分の癖を攻めていた

けれどそれは悪癖でなく
耳鳴りのせいだと解明

耳鳴りよりも少し大きめで
滝などの強弱のない一定音を

聞くと睡眠効果があるらしい
耳許で聞く耳鳴りを

少し離れた外部の音で隠す
だからかだらだら見のＴＶ効果

耳鳴り患者へお医者様の
三悪態言語

年齢のせい
馴れる
気にしない

耳許でジャンジャン
馴れるか

心を鎮めるほど
じゃんじゃか騒ぐ

だから他へ気を移す
だからか私の妄想好きは

うたた寝しては妄想
朝起きればそこが夢かうつつか

どこの世界にいるのか
暫く考えることがある

自主練

新型コロナウイルスの広がりで
昨年大学生になった孫と

この春大学生になった孫が
新学期の手続きもそこそこに実家に戻った

それぞれのアパートとマンションは
主不在のまま

緊急事態宣言の府県から戻り
県の要望の２週間の自宅待機を終えた

今日職場の帰り信号待ちしていると
目前の歩道を孫が早足で歩いている

孫の家からはずいぶん遠い距離である
きっと自主練習中だろう

ダレソレ～と車の窓を開けて
大声をあげてみたが

大きな交差点であり
喧騒であり

気付かずに歩道を渡りきって
右折して通りすぎてしまった

新型コロナウイルスが流行りだして
孫達とも三密を避けている

用事があっても玄関先で
距離をあけて話し

コロナが終息したら焼き肉に行く約束
別れ際には死んだらアカンで～

感染を押さえなければ
医療崩壊が起きて助かる命も助からない

それぞれがうつらない自覚
うつさない自覚

そてぞれが自覚した行動をとる
それでもどっかに危険があることを知れ







m

自分本意

ご免なさい
自分のことしか考えられへん

マスクもアルコール消毒液も
危険回避も

最後のひとつを
どうぞと次に回せない

久しぶりの雨

久しぶりに雨が降っている
降っていると言う感じの雨

しとしとでもなく
豪雨でもなく

雨がまっすぐに降っていると感じ
暗闇の外を見るでもなく

ただ音だけを聞いている
雨の降る音と雨垂れの音

少し本を読んで
雨音を聞いて寝よう

この先に

新型コロナウイルスの
この先に

大流行が起きようと
われ先になってはいけない

助け合っていかなくてはならない
自分を守り

家族を守り
隣人と助け合わねばならない

市民のために
精一杯頑張ってくれている人がいる

福島原発事故の時
被爆の危険にさらされながらも
働いてくださった人がいたように

ウイルスの感染にさらされて
働いてくださっている人達がいる

感染を市中に拡げないように
頑張ってくださっている人達がいる

私が出きること
感染しない努力をすること

知らないまに
感染させない努力をすること

新型コロナウイルスで

同級生から電話がかかってきた
「筍　送ったるでな～」

新型コロナウイルスが
チャーター機やクルーズ船で

武漢からの観光客で
日本でも感染が出始め

毎日ニュースが大きくなり始めた頃
「今年は同窓会止めとくでな」と電話はあった

筍等々コロナウイルスをよそに
春を告げてくれる

「気を付けよよ！歳やでな」
「来年は同窓会するからな。元気でおれよ！」

今夕
筍は届く予定

きっとどっさり
今夜茹でて

明日はこれも戴いた
加太ワカメと共に若竹煮

それを娘達と妹に届け
春をいただく