三色丼弁当

水曜日のランチ

・三色丼(玄米・おから入り鶏そぼろ・いり卵・小松菜)
・カリフラワーの黒酢和え
・根菜の煮物(里芋・にんじん・鶏むね肉・こんにゃく・しいたけ)
・洋ナシ


おからをまぜたヘルシー仕上げの鶏そぼろ
お酒を多めに入れたので、しっとり

今年は洋ナシが安くてうれしい
シーズン中に1回ぐらいは柿も食べておきたいんだけど