正月リセット2日目

前日比マイナス0.9kg
3連休だし、金曜日までにあと1kgは減らしたい！
今日も米なし生活

朝ごはん
・グレープフルーツ1/2
・ダノンビオ1/2
・りんご1/3

おべんとう
・ピーマン肉詰め
・じゃがいも(ピーマンの下)
・切り干し大根の煮物
・雷こんにゃく
・大根のごまみそ煮
・りんご
・わかめスープ

晩ごはん
・豚赤身肉のソテー
・雷こんにゃく
・大根と玉ねぎのコンソメスープ
・りんご1/3


運動
スタジオ1本（ボディパンプ）


あしたのランチはおコメの予定（7日だからお粥を食べたい）