体調管理

と言ってどんなことをイメージするでしょうか？

積極的にスメ[ツなどの運動をしている人もいれば、食事などの食べ物でコントロールする人もいるでしょう。
また、特に何にも考えずに、日々平穏に過ごしている人もいるでしょう。

それでも体調はその日によって｢違い｣がありますね。
すこぶる体調が良い日もあればなんとなく優れない時もある。それでも毎日の活動は容赦なく迫ってきます。

身近な体調管理として｢体重｣と「体脂肪｣を毎日図り記録しています。これは数秒でできて自分の状態を知るには有効な手段です。あくまでも目安ですが意識を持つことで例えば｢前日の食べ過ぎ(飲み過ぎ)」などを溜め込まずにその日のうちに“調整”することが可能です。
結局日々の積み重ねが現在の状況を作り出していることに気がつきます。

体重が例えば一日で１０キロも変動することはありません。ちょっとづつの変化が“気がついたら10キロ増えていた(減っていた)”となります。

経営もまったく同じで、業績が急激に変化することはないのです。“ジワジワ”と変化していき気がついたときには劇的に変わるのです。

毎日の｢変化｣を知る方法を考えてみる日にしてはいかがでしょう。