２月９日 土曜日
さて本日の体重 ７４．６
血圧 未測定
昨日の食事
朝 パン一切れ ヨーグルト トマトジュース
昼 しゃぶしゃぶランチ
夜 サラダチキン カレイの煮付け
納豆
ミカン１個
ヤクルトカロリーオフ１本
運動 腕立て２０回×２ 腹筋 ３０回×２ ダンベル４０回 スクワット４０回
ナイシトール服用/ゴマ麦茶
今日は、お客様がきてたので
丸ビルの桂でしゃぶしゃぶwランチww
肉は少しだけどくそ旨い！
ごまだれ最高！
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神戸牛 A5等級【産地直送 有馬 竹中肉店】 霜降り神戸牛 すき焼き しゃぶしゃぶ用/特注木箱入り 神戸牛証明書付き お中元 お歳暮 ギフト (800g 4～5人前) |
| クリエーター情報なし | |
| 竹中肉店 |
お子様ランチが前日予約ってｗ（お店HP参照）
ごまだれといえば、神戸南京町の餃子屋で食べた
ごまだれは旨かった。
お客さんがおごってくれましたw
４５００円のランチw
サラリーマンはいませんでしたね
有閑マダムばかりどす
まあ、二度と行くことはないですね
そのお店はサークルで月1利用
させてもらってます。
魚介類もＧＯＯＤですよ💛
地下のお寿司屋さんは家族でたまに
食べに出掛けます。
ぜひ一度いらしてみてくださいね。
赤酢だったと思います。
ええですね～毎月あのお肉がいただけて
うらやましいです
あのごまだれ最高ですね！