先月の半ばから、体調不良でよろしくありません
夜、寝れないので梅酒を飲むのですが
寝入りはいいのですが、夜中3時ごろ目が覚めると
それから寝れません。
いろんな考え事が浮かんできて、寝れないのです
あきらめてスマホを見るか、再度酒を飲んで無理やり寝るのですが
睡眠不足が続いてます。
原因は、いろいろあるのですが
職場の環境が変わったこととか、親のこととか
煩わしいことが頭に浮かんできます
若いころなら、気力が充実してたので
なんでもいいように考えて
開き直りもできましたが
６０歳を過ぎると、いやなことばかり考えてしまいます
引きこもりたい気分です
ちょっとノイローゼ気味です
なもんで、ブログの更新が遅れ気味です
ぼちぼちやっていきますので
見守ってください
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ある立場ですし、ご両親の
心配もありますよね。
自律神経が乱れてるのだと
思います。
実は私も不眠症で床について
も２時間くらい寝付けません。
仕事も楽やし特に心配事も
ないのにです。
（金がないのは悩みですがw）
マイスリーという眠剤を処方
してもらい週２で服用してます。
眠剤に頼りたくないのですが
妙に聴覚が敏感になり頭が
冴えて寝れないのです。
同じ悩み抱えてる人も多いと
思うので考え過ぎないで
リフレッシュして下さいね。
ちょっと環境がかわって
ノイローゼ気味かもです
寝付きはいいのですが
一旦目が覚めると、もうねれません
ずーっと寝不足がつづいてます
時間が経てばましになるかなぁ
ご心配おかけしてすんません
ひとりで
抱え込むとしんどいよ
仕事は部下に振ればいいよ
若いのに任せな
親の話は弟に半分やらせな
じっくり話せばわかって
くれるさ
ありがとうございます
なにもやる気が出ないです
なんとか耐えますね〜