マンガを読みながらローラー５０分

マンガを読みながら固定ローラーでダラダラと５０分。
それでも暑い・・・。
ローラー後は、入念にストレッチ。
相変わらず腰が痛む。

ニセコヒルクライムの参加証葉書が届いた。
今年は参加人数が多いのか、スタート時間がカテゴリーで２分割された。
スタート位置はどこであっても、自分の敵は「自分」のみ。
自己ベスト更新を目指してがんばろう！！
目標は４２分切り。