北海道シクロクロス選手権大会でのランセクション（山越え2か所とシケイン2か所）での膝への縦方向の衝撃に古傷が耐え切れず、右膝に少し水が溜まってしまい、痛みと曲げ難さにへこんでいます。
右膝は半月板が縁の方にわずかに残っているだけですし、怪我をした際におかしな方向に膝が曲がった影響で、右膝周りはボロボロ・・・。
それでもペダルを回す事に関しては、よっぽど無理をしない限りは痛みも出ることはなく怪我したことすら忘れるくらい。
それが、軽くジョギングしただけで右膝に水が溜まり、怪我したときに強い痛みを感じた部分と同じ部位に痛みが出てしまいますので、もう「ラン禁止」を自分に言い聞かせています。
それでもシクロクロスは自転車に乗っている時間の方が長いので、これまでのレースでは致命的な故障になることはなかったのですが、今回はちょっと深刻な感じがします。
しばらくアイシングを励行しつつ、強い負荷を長時間かけないようにして様子をみようと思います。
