昨日の食事 (^^♪

昨日のお昼と、夕食です。

まず、昨日の夕食から・・・　　　


ゴーヤチャンプルー
（豚肉、ニガウリ、生の木耳、モヤシ、玉葱、玉子、鰹節、塩胡椒）


Ｋの味付けは、最高でした(^_-)-☆

昨日の昼食は、パスタ！
生のパスタ、無着色の明太子、焼き海苔、バター


人参とカイワレ大根のサラダ


お昼も、とても美味しかったけど、午後の雷雨はきつかったです。


今日の午後は、ヘルパーさんと私の調理。
最近は、１～２品で、もう疲れちゃう・・・今日はどうかな