スマート飯（スマートハン）

　
新聞の紹介で、知りました。

スマート飯（ハン）・・・お洒落なオムスビのようなもの、かなーー、
でも、オムスビとは、ちょっと違うような・・・

小腹が空いた時に、片手でお洒落に食べられる、、、
そんな宣伝だったから、早速ネットで調べて購入

作ってみたら、なるほど出来ました

ご飯の中に、チリメンジャコ・おかか・大葉・鰹節などをまぜて、量は少なめに！



スマートハンの色々な中身♪

量的に、お昼には物足りないし、片手で作るのには手間もかかりました。

でも・・・もう少し改良の余地ありかなーー(*^^)v



今日は風が強くて、窓がビュービューとすごい音！！
気圧も変わってきてるのが、分かります。
体調も、それなりです・・・暫く休もうかなぁーーー　　

迫る炎に挑んで

色々な職業があるけど・・・大変な仕事！　　　

スモークジャンパー、、、森林火災との命を懸けた戦い
プラス、恋愛もの？とにかく
ヒロインがカッコイイ！！

お馴染みのパターンではあるけれど、
「ノーラ・ロバーツ」の、楽しめる一冊でした(*^^)v

　　　

今日のランチ♪

　
今日は“百合根のブルーチーズ焼き”と、
市販の“ピッザ”にチーズを少し足して焼いてくれました。



金曜と土曜は、毎週病院で疲れ果てて（笑）、
今日のお出掛けは延期でした。

暖かい今日は、家でのんびりとすごしています(*^^)v　　

さくら♪

おつかいに行く日を変更した為、今月からヘルパーさんが変わった。

私より、一回り若い男性のＫさんで、料理にとても興味があるそうな・・・

そんなＫさんと魚栄さんに行ったけど、
行く途中で早咲きの桜が咲いている場所へ寄り道です。

このところ暖かいので、きっと咲いていると思ったら、
やっぱり綺麗に咲いていました。

桜の木の真下に連れて行って貰い、何枚か撮ってきました。

何故か“桜”を見ると、嬉しくなって元気がでます。

これって、日本人だからかなぁ～





魚栄さんは相変わらず、種類が豊富！！

初めてのＫさんも、興味津々。珍しいものもあって、
今の季節ものの『のれそれ（穴子の稚魚）』もあり、
今日はお刺身定食にしよう、と
本鮪・皮ハギ・のれそれ・・・が、メイン


でも、今日の主役は、この“さ・く・ら”

今日の一枚に無理矢理いれました（笑）　

言語療法の自主トレ？？

昨日、親友のＹ子から電話　　

Ｙ子との会話　　
「ねぇ、nonco、誰もいない時に何してる？？」って　　　
私は「気分がいい時は、家事の真似事、それ以外は、ラジオを聞きながら本を読んでるか、
留守録しておいたビデオを見るか・・・かなぁー」って言うと

「ダメよ、そんな時間の使い方、あのね、誰もいない時は、大きく口を開けて、
　発声練習と新聞でも何でもいいから声を出して読む事、大きな声を出すのよっ」って

「大きい声、出すなんて恥ずかしいよ」に
「何、言っているの、だから誰も居ない時よ、恥ずかしくったって、誰も居ないのよ」　　　

「でも・・・私が居るじゃない！」に　　　
「バカモン！！」の一言！　　

そんな、お喋りの後、
「ねぇ、さっきより呂律が回っているよ、暖かい事もあるけど、
　やっぱり喋るのは、立派なリハビリだよ」って・・・・・　　　　

納得した私は、今日から新聞を読む時、声を出しています(*^^)v　　　　

Ｙ子、いつも、ありがとうね　　　

日常♪

日常が戻ってきた？！？

今朝から気分が良くて、右側の目や耳の不快感も少なくてヤル気が出てくる　　　

「肉ジャガ」でも作ろうと思い、
　　Ｋが出掛ける前に「じゃが芋と人参」を切って貰う

休み休みだけど、午前中に洗濯を済ませて、牛肉も解凍して野菜と煮つける　　




張り切り過ぎて、午後は暫く休んで・・・Ｏさんの訪問マッサージ　　　

楽になったところで、夕食のおかずを、もう一品作ろうかなぁ(*^^)v　　　

八島ヶ原湿原

　　　　
Ａさんから、写真が届いていました。
先月末に届いた写真・・・遅くなってごめんなさい。


右側の目と耳の大きな嵐や小さな嵐……痛みや鬱陶しさの日々
体調も悪く・・・段々億劫になっていきます。
Ｋが「無理する事ないよ、自分のブログだから、自然にやればいいじゃないっ」
の甘い声に、「そうだなぁーー」って・・・・・。
気が付けば、もう三月。
今日はＫの誕生日、二人で食事してきました。この頃カメラも忘れている（笑）　

ぼちぼち始めることにします。
今度は身体と相談しながら、ゆっくりいきます。


まずは、Ａさんの写真から始めまーーす。


一昨日霧ケ峰(長野県)に行ってきました。
早朝の八島ヶ原湿原はー１４℃で寒さで指先の感覚が無くなりました。

八島ヶ原湿原から望む朝陽に染まる木曽御嶽山と
早朝の野ウサギの足跡。　　　　Ａさんのコメントです。
　　やっぱり、Ａさんの写真が好きです、
ありがとうございます(*^^)v