秋の自然まるごと体験

１１月１７日、「金ヶ作自然公園」にて「秋の自然まるごと体験」が開かれました。今年で２回目、松戸市青少年会館さんが主催で、「冒険遊び場　まつど　あそぼうよ」がその協力をさせていただきました。

穏やかな天候に恵まれ「美味しい秋の味覚」＝「どんぐり」を、そのまま炒って食べたり、ダンボールオーブンをつかってクッキーにしてしたりして食べました。また、火を囲んでの「あそぼうパン」もとても美味しく焼けました。

秋の味覚を味わった後、ロープ遊具や落ち葉の山つくり、公園内を走り回るなどして遊び、その名のとおり「秋の自然をまるごと」楽みました。

　　　　

からだスキャン

先日、わたしの奥さんが会社の健康保険組合の何十周年とかで、オムロン社の「からだスキャン」を持ち帰ってきました。体重だけでなく、体脂肪率、内臓脂肪率、基礎代謝などが表示される優れものでした。

新物好きなのでさっそく身長、性別、年齢などのデータを入力した後、乗ってみました。そしたら、何と『かくれ肥満』であるとの診断が下されてしまいました。以前「やせ気味」といわれた事はあったけれども、“肥満”とは無縁だとばかり思っていたので驚きました。

運動不足と昼食と夕食の間が長いので、夕方少しだけエネルギーを入れるようにしたのがよくなかったようです。その後、毎日「腕立て伏せもどき」や「腹筋もどき」を行なっては秤に乗っていますが、いっこうに回復の兆しは見えません。継続こそが命だと言い聞かせ、寝る前に少しずつ運動をするようにしました。