めど

針穴の話。
こないだ買ったみすや針、以前に使ってた針と全然違ってとっても(・∀・)イイ!!
何がいいかと言うと、針の穴に糸を通しやすいこと。
前のみすや針は糸がなかなか通らなくて一発で通らないと糸の先がぼそぼそになっちゃうので糸通しを使わないと通りませんでした。これが結構ストレスなんですよね。
それが今回買った針はほぼ一発で通るのでびっくりです。
よーく見ると針穴が真ん丸。
さすがちょっとお高いだけあります。
ちなみに写真の右側が使いやすい「みすや忠兵衛」のみすや針です。

食物繊維

LDLを下げるのには食物繊維を摂るのがいいらしいので玄米でも食べようかな、なんて思って道の駅へ。
前に買った玄米餅が欲しかったけど売ってなかった。
玄米もおいてなかったので「もち麦」ってのを買ってみました。
少し頑張って野菜もたくさん食べて、ウォーキングも無理のない範囲で継続していきたいと思います。
うれしいことに今朝は内臓脂肪レベルが5から4に下がってました。
それでもまだまだ「高め」なんだよねー。
普通は「3」なのかな。