野菜摂取

病院の帰りにかしわでのさんち家さんで昼食。
野菜料理だけの徹底ぶりがすごいです。
少しメニューも変わっていて楽しめました。
しかし、野菜といえどもすぐにお腹いっぱいになっちゃうのが悔しい。
今日はカレーライスも食べられなかった。

受診日

そして診察前に動脈硬化のエコー検査を受けました。
頸動脈で調べるんですね。
結構、グイグイ押し付けられて苦しかったです。

結果はすぐに診察室で診ることが出来るので今はほんと楽チン。

検査結果のデータはもらってきたけど、暗号みたいで何を見れば良いのかちょっとわからない。
ググってみたけど、IMTの数値が1.0mm以下なら問題無みたい。
でも、紙にはIMTではなく「IMC thickness　0.7mm」ってなってるの。
これでいいのかなぁ。

参考ページ
内膜中膜複合体（IMC）とは？
動脈硬化性の形態変化を伴わない頸動脈の内膜中膜複合体（以下：IMC）は,血管内腔側の高エコー層とその外側の低エコー層の2層構造で観察されます.しかし,動脈硬化が進行すると,内部エコー性状が不均一な無層構造や多層構造を形成します.そのため,IMCとは“血管壁最外側の高エコー層を除く壁構造物”で,その厚みが内膜中膜複合体厚（intima-media thickness：IMT）と定義されます.

まあ所見も無しなので心配いらないってことでいいみたいです。
LDLは高いままだけど、やっぱり薬は飲まずに行きたいと思ってます。
早歩きと食事制限は続けますよ。