そして一年前の今日は

無事に終わりました

10時に手術室に入って予定通り1時間半ほどで病室に戻ってきました。なんか胃ろうの手術の時と違って痛み止めの点滴はしてないんだけど、痛みは大丈夫なのかなぁ。フェントステープって術......

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膀胱瘻の手術を受けてたんだよね。
しばらく去年を振り返ることが多くなると思うけど、これも大事なプロセスだと思うのでお許し下さい。
去年の今頃からブログを記録することも多かったしね。
なんか文字にして落ち着かせていたというか、なにかそうでもしてないとバランスが取れなかったんだよね。
気持ちを文字にすることは心を整理できて良いらしいと聞くし。
そんなわけで今年も少しブログを利用したいと思います、すみません。

勉強会

昨日は「便秘」について勉強してきました。

快便＝デトックス。

便秘はいくつものタイプがあるけど、まずは4つのタイプについて。
1、太っていて便秘
2、痩せ型で便秘
3、乾燥していて便秘
4、痙攣型の便秘

西洋医学では便秘と言えばこういったタイプには関係なく薬を処方されるけど、漢方ではタイプ別の処方になるそうです。
私も便秘か？と言われるとそうとはいえないけど、お話を聞いてると、3番目の乾燥タイプに思い当たるところがありました。
大腸が乾燥しているということは他の粘膜も肌も乾燥しているということだそうで、まさにこれは加齢に伴う症状であって、外から潤すだけでは無く、内側からも潤すことも大事みたいです。潤うには水分を保持させる機能も働いてないといけないので、水と結合するタンパク質や脂肪を適度に取り入れることも大切だと。
良い水と良い油、質のいい食事、そして程度な運動、がんばります♪