バドミントン2回目

漢方飲み始めて筋肉痛もひどく出ない気がしてたけど、やっぱり激しい運動すると出るね。
昨日は脚全体、今日になって右腕が筋肉痛になってるわ。
二日後に出るとかって言うのも情けない。

そして2週間くらい前から足の裏にコロッとしたものがあって当たると痛い。
血管が切れて血腫になってるんだと思うけど、なかなか吸収しなくて萎えるわー。