右手首、小指側の痛みが何をやっても良くならなくてどうしたものかと思っていたら、
ふと見た動画が解決になりそうでうれしかった。
今まで手首の痛みのトリガーは腕だろうと思いこんでたけど、これがどうやら手のひらのインナーマッスルのようでした。
虫様筋が常に縮んでいるのでそこをほぐすと手首の痛みも解消するとか。
どれどれとやってみるとたしかに痛みが軽減。
指先も血が巡って温かくなってるし中指の第一関節の痛みも無くなってる。
とってもうれしい。
しばらく続けてみましょう。
ふと見た動画が解決になりそうでうれしかった。
今まで手首の痛みのトリガーは腕だろうと思いこんでたけど、これがどうやら手のひらのインナーマッスルのようでした。
虫様筋が常に縮んでいるのでそこをほぐすと手首の痛みも解消するとか。
どれどれとやってみるとたしかに痛みが軽減。
指先も血が巡って温かくなってるし中指の第一関節の痛みも無くなってる。
とってもうれしい。
しばらく続けてみましょう。
