締まった

去年、きつくてきつくて無理して着ていた服を着てみたら窮屈感が無くなっていた(ﾟ∀ﾟ)
体重は明らかに増えているのでもうこの服は諦めないといけないなぁと思っていたのでびっくりです。
頑張ってヨガを続けていて良かった。
体重が増えたのは筋肉なのかなぁ。
そうだと良いなー。

お盆

昨日から次男が帰ってきてます。
今日は涼しかったので迎え盆を一日繰り上げました。
お寺さんは昨日来て拝んでもらってるから、なんだか順番がおかしいけど毎年のことなので(ﾟεﾟ)ｷﾆｼﾅｲ!!



帰ってきてるならなにか合図を送って欲しいなぁーｗ

エアコンの掃除

先月末かなぁ、エアコンの吹出口を見ると黒いチリが積もっていてその上に白いポツポツが見えました。
これはもしやカビ？
慌ててメーカーに電話して掃除を依頼しました。
混んでるようで10日くらい待たされたかなぁ。
お盆に大甥が来る前に終わればと思ったのでどうにか間に合って良かったです。
我が家のは掃除機能がついているので掃除代金が高いんだよねぇ。
でもお願いするしか無いしね。2万円の消費税ですよ。
私なんか仕立てで2万円もらうのには何日にもかかるっていうのに。。。(T_T)

さてさて2時間弱ですっかりきれいになり風も臭くない。
それにしてもファンのところの白カビもすごかった。



before

after

血管年齢

昨日、某化粧品屋さんの店頭で血管年齢測りますってのがあったので測ってもらいました。
20秒なので、結構簡易型なんだけど四十代の結果が出たからうれしかった。
確かにこのところ手足が赤いことが多いんだよね。
それって毛細血管まで手が巡ってるってことだよね？

近い内にアリオで200円のやってこようｗ

首のシワ

今朝何気なく鏡に写った自分の首を見るとなんかいつもと違う。
なにが違うんだ？と思ってよく観察してみるといつもは縦にシワが寄ってた喉にシワが出来てない(@_@)



おおお！？これはもしかして今まで頭が前に出すぎていたから縦にシワが寄ってたのか！と気づいた。
試しに頭を前に出すと確かに縦にシワが寄るｗ



こういうことだったのかーーーー。
首の横皺なら理解できるけど、なんで縦にシワが寄るのか謎で、
てっきり甲状腺の放射線治療で喉の皮膚が劣化してるんだとばかり思ってたｗ
首の位置というか、頭の位置って正しいところにないと弊害が多いんだね。
それと同時にたった5日間でこんなに矯正されるんだということにも驚いた。
硬枕のことを知って良かったー。

【追記】
こんな記事もあったので硬枕は慎重に導入したほうがいいのかなぁ。
昼寝にちょこっと使ったり、そんな感じならいいのかも。
首は大切に：木枕は危険です
平板寝台は間違いないってことでいいのかな。
これからもいろいろ検証してみたいところ。

ゴミ

今日やっとデジカメのレンズごみを取ってもらうよう頼んできた。
いくらくらい掛かるんだろう。
一応、見積もり出たら連絡もらうようにしたけど、3万とか言われたら新しいの買おうかなぁー。
修理代は1万5千円までだなぁ、出せるとしたら。

腰痛

なんとなく仙骨のあたりの痛みの原因は布団じゃないかと思って硬い寝床に変えてみて三日目。
一晩で仙骨の痛みが緩和され、今日は腰の脊柱起立筋の硬さが取れてるのに気づく。
昼間の体の歪みを硬い寝床にすることによって寝ている間に矯正されるっていう原理みたいだよ。
枕も硬いのにしてみた。
今の所、悪さはしてないのでしばらく続けてみようと思ってます。
反り腰とストレートネックが治ればだいぶ姿勢も良くなりそう。

なんと腰痛も解消！背骨と首骨を正す西式健康法「平床寝台＆硬枕利用」

私はさすがに板の上は嫌なのでファイテンのエアロクレイドル1枚敷きと枕は青竹踏みの竹がちょうどよかったのでそれにタオルを巻いて高さ調整。
今ちゃんとやっておけば10年後20年後にやっててよかったーってなるはずだから頑張るｗ