（h29）師走１２日 魚～ずまん初めてコースでなく だめちゃん

脈間隔変動なし ８日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

いかくんせい　糖質　２ｇ

ブランクリームサンド　糖質１.88ｇ

いかくんせい糖質　２ｇ

チーズ鱈　糖質　１．５ｇ

チーズ鱈　糖質　１．５ｇ

魚～ずまん
メタバリアＳ４錠

今日はコースでなく　注文

注文

注文

生中

きぬかつぎ　お通し

だっさい

さしみ　シマアジ　白子　かき

だっさい

しらえび唐揚げ

ホッピー

ほっけ

焼き物」5種

【黒糖】れんと

たくわん

明太子　茶漬け

わ～～～　コースにしないと
一人　5324円　
やっぱりコース　4500円がいいですね（笑）

特濃　コーンポターズ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・　

【芋】なかむら　手作り甕仕込み　カルゲン農法米麹使用◎

 
【米25%】武蔵坊弁慶 ◎