（h29）師走２１日 タイトーステーションのメダルゲームの更新

 脈間隔変動なし １７日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

堅焼きおっとっと　（オーツブラン）5枚　糖質1.3ｇ

タイトーステーションのメダルゲームの期限が来る
メタルの更新に向かう

200枚でプレーするか？

やっぱりやめた　更新だけ
来年の3月21日まで　ＯＫ♪

メタバリアＳ２錠で　晩杯屋（ばんぱいや）へ

【日本酒】富久娘　生　貯蔵酒　◎

煮込み

馬刺し490円 うまし♪

ゴールデンサワー

ぎんなん

計　1390円

オニオンコンソメ

じっくりコトコトタマネギ具材入り　オニオンコンソメ　濃厚なうまみ

うれしいのは　糖質　２．０ｇ/１００g だから　5ｇない
うれしい

帰宅途中　こんなのを発見

明星　低糖質麺　ローカーボ　旨みギュッビーフコンソメ　糖質５０％off
明星　低糖質麺　ローカーボ　旨みギュッ鶏白湯　糖質５０％off

明星　低糖質麺　ローカーボ　旨みギュッビーフコンソメ　糖質５０％off

明星　低糖質麺　ローカーボ　旨みギュッ鶏白湯　糖質５０％off

明星　低糖質麺　ローカーボ　旨みギュッビーフコンソメ　糖質５０％offは
糖質　１２．８ｇ

明星　低糖質麺　ローカーボ　旨みギュッ鶏白湯　糖質５０％off
糖質　１１．７ｇ
思わず2つとも購入　ゲットだぜ♪

ブランのドーナツ　糖質　１３．１ｇ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・

鶏肉サラダ

みそ汁

きんぴらゴボウ的

糸昆布的

大根的

【芋】三岳　◎

【芋】母智丘　千本桜　柳田酒造　◎　

【泡盛】直火蒸留　請福（せいふく）石垣島◎

 
カット　アンド　スリム　プレーン　糖質12.6gの１／４