（h29）師走１１日 大関ワンカップぬる燗がうまい

脈間隔変動なし ７日目

朝飯 

昼飯　豆腐２００ｇと

アーモンドチョコレート　2個　糖質　０．６６ｇ　

明治ストロベリーチョコ　糖質　４ｇ

アーモンドチョコレート　2個　糖質　０．６６ｇ

クルミとココナッツのキャラメリゼ　糖質５.4g÷３＝1.8g

 

メタバリアＳ２錠

【日本酒】　大関　ワンカップ　ぬる燗　◎で

コロッケ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・

メタバリアＳ２錠

しめさば

ひじき

ポテトサラダ

みそ汁

小松菜

たけのこ

【芋】母智丘　千本桜　柳田酒造　◎　

【日本酒】　九頭龍　　逸品　◎

いかの姿フライ　糖質　５ｇ