（h29）師走２５日 魚華 （うおはな）にて３色しらす丼

脈間隔変動なし ２１日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

 魚華 （うおはな）

生しらす　沖付けしらす　釜揚げしらすの
３色しらす丼　１２５０円　＋みそ汁セット２５０円

うまそうなしらす３食

【日本酒】高清水　辛口生貯　◎　９８０円

イートイン　ちょいのみ
【日本酒】　大関　ワンカップ　３００　ぬる燗　◎で
スモークタン　糖質　０．９ｇうれしい見方

３００にしちゃいました

糖質　０．９ｇ　うれしい

イートインは大好き

・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ブランパン　糖質　４．４ｇ

頂き物
【芋】ＮＥＵＦ（ヌフ）落合酒造　◎

 

青菜玉子

あじ塩焼き

ひじき

おでん

セロリスティック

トリス　ハイボール　キリッと濃いめ　９％

【芋】ＮＥＵＦ（ヌフ）落合酒造　◎
早速いただいちゃいます

ナチュラルローソン　大豆スティック塩味　２．０g　

ナチュラルローソン　大豆スティック塩味　9.9g　１箱

【泡盛】直火蒸留　請福（せいふく）石垣島◎