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(h29)師走16日 久々にカップ麺をいただきました♪

脈間隔変動なし 12日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


ローソンで パンと 甘味いろいろ買ってくる


SUNAOバニラソフトは ポンタポイントでもらえた


カップヌードル ナイス
何日ぶり 何ヶ月ぶりの カップ麺だろう


どんぶりに移して 熱湯をかけ 2分チン


豆腐とともに いただきます


糖質 記録忘れたけれど 低いです(笑) 


アサヒ 贅沢 ZERO


【芋】 天使の誘惑 ◎ お湯割り


なまこが安かった 醤油につんつんだと かたい
ポン酢にしばらく付けないといけない感じ


みそ汁


きのこお通し的


小松菜


さらだ


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


【麦】二条大麦 麦焼酎 22度 ◎


焼ガキ


【麦】二条大麦 麦焼酎 22度 ◎


こしあん入り おきな堂 1/3

【麦】二条大麦 麦焼酎 22度 ◎


【芋】母智丘 千本桜 柳田酒造 ◎ 


いかの姿フライ 糖質 5g


カットアンドスリム 低糖質パン プレーン 糖質12.6gの半分


おきな堂 1/3


メタバリアS2錠


【スコッチ】ホワイトホース◎水割り


大豆スティック 塩味 5本 糖質 2.5g


【芋】三岳 ◎

大豆スティック 塩味 5本 糖質 2.5g

【泡盛】直火蒸留 請福(せいふく)石垣島◎

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