（h29）師走２３日 真ふぐの鉄鎖にて

脈間隔変動なし １９日目

野外ライブ　溝の口は禁止になっていたが
久々に聞くことができた

川崎市は　歌の街とかいいながら
野外ライブを禁止にしたのは　とても残念と思っていた

これからも聞きたいと思います

タケウチ　タクヤさん　とてもいい感じだった

で　今日は

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

カット　アンド　スリム　プレーン　糖質12.6gの半分

競馬を始める
生中

野菜スティック
メタバリアＳ２錠

バラエティーサンド　　　　　　　　スコッティエッグ

メタバリアＳ４錠

ドライプレミアム　豊醸

アサヒクリアー　ブラック

真ふぐの鉄鎖

チキン＆ポテト　クリスマス仕様

【日本酒】浦霞　純米酒　３００

にぎり寿司

ボンルージュ　１８０

カットフルーツ

で　今日も競馬は調子が悪い（笑）
反省会は
立ち飲み

お通し

【麦】佐藤の麦　◎

豆べい（豆腐味噌漬け）250円　

山川漬け・いぶりがっこ250円

【麦】からす　◎
・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【泡盛】直火蒸留　請福（せいふく）石垣島◎　お湯割り

【芋】山小舎の蔵　萬膳（まんぜん）　◎　お湯割り