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(h29)師走26日 【芋】 さつま寿にて 

脈間隔変動なし 22日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g



ニッスイ さば水煮


糖質 0.0g


昼飯 豆腐200gと サバ水煮 


ブランのバウムクーヘン 糖質 7.6g


豆腐200g


アサヒ 糖質0


さば水煮


【芋】 さつま寿 ◎


【芋】 さつま寿 ◎


【芋】 さつま寿 ◎


【芋】 さつま寿 ◎


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


なべにて


ひじき セロリスティック


みそ汁


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


【芋】 赤霧島 ◎


【芋】山小舎の蔵 萬膳(まんぜん) ◎


Q・B・B ベビーチーズ ブラックペッパー入り


【麦】麦の至り 福徳長酒類(株) オノエングループ◎


ナチュラルローソン 大豆スティック塩味 糖質 0.5g


【バーボン】ジンビーム ◎  


アボガド クリームチーズ味のラスク 糖質 0.43/枚


【バーボン】ジンビーム ◎ ハイボール

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