（h29）師走４日 ３４日間 不整脈出ないかったのに（涙）

朝起きると　のどが痛い　風邪を引いたか？？？？
血圧を測ると 
脈間隔変動が久々に出た １日目
(今月１日)

直ったのでは　３４日間　不整脈でなかったのに（涙）

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇを忘れ　さば缶で行く

それにしても 
のどが痛い　風邪を引いたのか
そのせいで不整脈か？　週末には行事があるので
即時　内科通院

通院後
おでん（だいこん　たまご　ウインナー　ガンモ）　に　日本酒

イートイン　とする
だいこん・たまごが　写ってない

もちろん　メタバリアＳ２錠いただいた

・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・

いわし

ビーフシティーを　オムレツ風に　

みそ汁

かぼちゃ

かにかま　ブロッコリー

【芋】　赤霧島　◎　お湯割

【芋】なかむら　手作り甕仕込み　カルゲン農法米麹使用◎お湯割

【芋】山小舎の蔵　萬膳（まんぜん）　◎お湯割

【そば】　雲海　五ヶ瀬蔵　◎お湯割

【芋】母智丘　千本桜　柳田酒造　◎　お湯割

明治　おいしいoff　砂糖50%オフ　まろやかチョコレート　2個

【バーボン】アーリータイムズ イエローラベル 40度 ハイボール

シャトレーゼ　糖質７０％カットのアイス　宇治抹茶

シャトレーゼ 糖質70%カットのアイス 宇治抹茶

シャトレーゼ 糖質70%カットのアイス 宇治抹茶