（h30）葉月２日 カツオの半身多すぎた・・・

脈間隔変動なし　９日目

今日も　朝一市場に出向いた
１週見て回って
メタバリアＳ２錠 をのんで

今日はとても暑いので　ざるそば（３００円）に
野菜天（２つで５０円）生玉子（５０円）で４００円

そばつゆ

生玉子

天ぷら　ズッキーニ　カボチャ

今日の　購入品は

赤くらげ２８０円　鮮ほや１８０円　ホタルイカ２７０円

カツオ　半身　１０００円

鮮ほや

赤くらげ　潮を洗います

昼飯　カツオの刺身　豆腐　
【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

豆腐

もずく

カツオの刺身

ライザップ　チョコチップスコーン

アイスコーヒー

糖質として吸収されにくい　９．９gをひくと
糖質　１８．９ｇ

カツオのたたき

カツヲのたたき

晩酌

カツオのたたき

鮮ほや

カツオの刺身

カボチャ漬け物

みょうが

ブロッコリー　トマト

【日本酒】冷　高清水　上撰　本醸造　カップ２００　

みそ汁

湯豆腐

【日本酒】冷　高清水　上撰　本醸造　カップ２００

【芋】尾鈴山　山ねこ◎

 
徳之島産　みそピーナツ

【芋】一尚 シルバー 黒 小牧醸造◎

【芋】一尚 シルバー 黒 小牧醸造◎

【芋】なかむら　手作り瓶仕込み　◎　

アーモンド

【芋】 かめ壺焼酎 村尾 ◎

財布は1年しかもたなかった・・・・・・

財布は1年しかもたなかった・・・・・・

去年　７月に買った財布

１年も持たなかった

カードや　小銭をいっぱいいれたからですね

新調しました

３９００円（税抜き）也

カードを　１０枚ほど抜きます

２年は持ちますように♪

 

朝一市場（しじょう）

今日もまた　朝一市場（しじょう）に出かけた

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