（h30）葉月１３日 愛知県産うなぎ白焼きにて

脈間隔変動なし　２０日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

お盆なので　お墓に迎えに行く
無事迎えたので　帰宅後の　昼食

メタバリアＳ２錠 

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

愛知県産　うなぎ白焼き　１９９０円

刺身多点盛り　７９９円

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み
アサヒ　贅沢　ＺＥＲＯ

愛知県産　うなぎ白焼き
糖質を押さえるため　蒲焼きでなく　白焼きにした


枝豆

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

愛知県産　うなぎ白焼き

ポテトサラダ

ナメコのみそ汁　チーズ

アサヒ　贅沢　ＺＥＲＯ　２つ

マンゴー

【麦】麦の至り 福徳長酒類(株) オノエングループ◎+ホッピー

ほたるいかの沖漬け

しめさば

晩酌

青菜とイナダ焼き

なす

【芋】　喜六　きろく　◎お湯割り

【芋】　喜六　きろく　◎お湯割り

【芋】　喜六　きろく　◎お湯割り

黒かりんとう　２個

黒かりんとう２個

【そば】　雲海　五ヶ瀬蔵　◎そば湯割り

【芋】一里山　横浜芋焼酎◎

【芋】 山川舎の蔵 萬膳庵 ◎