（h30）葉月２５日 おでんのつゆにそば焼酎を入れて飲んでみた

脈間隔変動　１日目
連続なしは　31日でストップ
6回中2回出てしまった

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ  


キリン秋味　素焼きくるみ糖質０．９ｇ

チーズとハムのロール　糖質８．８ｇ/個
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みかんぱん

おでん

スーパードライ

おでんのつゆに　そば焼酎を入れて飲んでみた
なかなかいけるものだった

競馬をしながら　サッポロ黒ラベル 

真鯛

うすばはぎ

刺身盛りあわせ

なす

マイタケ天

牡蠣フライ

大関ワンカップ

キリン　一番搾り

フルーツ盛り合わせ

【麦】八重丸　水割り

もりそば

盛りそば

たこの吸盤ポン酢

鮪ほほ肉ガーリック醤油ステーキ

【芋】黒丸　黒