（h30）葉月３日 １週間に３日も行ってしまった・・・

脈間隔変動なし　１０日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

 

ニッスイ　さば　水煮

木綿豆腐

ニッスイ　さば　水煮

せんべい　カレー味

きょうもまたまた　かとりやさん

冷酒　湖月

ピンクの輪ゴム

他の人のグラスには　ちがう色の輪ゴムがついている

鶏刺しのあぶり　３本

冷酒　湖月　２杯目　白ネギ２本　　９７０円也

鶏刺しのあぶり　３本

急激なスコール　スコール待ちのため
ここでも　ちょい呑み　日本酒はもう良いので
プレミアムモルツ

・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

晩酌

アジのフライ

鮮ほや

赤くらげ

凍結酒　【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

カツオのたたき

【芋】尾鈴山　山ねこ◎

みそ汁

【芋】一尚 シルバー 黒 小牧醸造◎

【芋】一尚 シルバー 黒 小牧醸造◎

【バーボン】ジンビーム　◎


徳之島産　みそピーナツ

【バーボン】ジンビーム　◎　ハイボール