（h30）葉月２０日 星乃珈琲店でモーニング

脈間隔変動なし　２７日目

星乃珈琲店でモーニングをいただこう

星乃ブレンド　で

フレンチモーニング

星乃ブレンドと

フレンチトースト

おかわりもある
コーヒーのおかわりは２５０円（彦星ブレンド）
トースト　おかわりは１００円
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生中

漬け物盛り合わせ

枝豆
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【日本酒】純米酒　嵯峨野

さば三昧

こんにゃくチップス　のりしお風味　糖質８．８ｇ

アサヒスーパードライ

・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

晩酌

野菜スティック

ウインナー　４本

昼飯　豆腐２００ｇと　ブランパン　２個　～チーズ～　糖質２．０ｇ/個で４．０ｇ

ブランのバウムクーヘン　　糖質６．７ｇ

アサヒ　贅沢　ＺＥＲＯ

【芋】一里山　横浜芋焼酎◎

【芋】一尚 シルバー 黒 小牧醸造 ◎