（h30）葉月７日 【芋】 天使の誘惑 40度 8年長期熟にて

脈間隔変動なし　１４日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

で昼飯は 

カップヌードル ナイス 濃厚! 　キムチ豚骨　糖質 17.2g


カップヌードル ナイス 濃厚! 　キムチ豚骨　糖質 17.2g


生卵　オニオン　レタスをトッピング

メロン　と

メロン　２２４ｇ　糖質やや多し

でも食べてしまう

アサヒ　贅沢　ＺＥＲＯ

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

【芋】 天使の誘惑 40度 8年長期熟◎

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

晩酌

ホタルイカの沖漬け

レバー（たれ）つくね　ネギマ　カシラ

かにかまサラダ

枝豆

きんぴらゴボウ

【芋】尾鈴山　山ねこ◎

アサヒ　贅沢　ＺＥＲＯ

【芋】一尚 シルバー 黒 小牧醸造◎

アーモンド　＆　クルミ

【芋】なかむら　手作り瓶仕込み　◎

【芋】　山川舎の蔵　萬膳庵　◎

【バーボン】ジンビーム　◎

あたりめ