（R１）霜月10日 お祝いで梅の花にて

脈間隔変動なし　141日目 

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

みかぼやき　安納芋　1/2

今日は　お祝いで　梅の花

飲み物メニュー

飲み物メニュー2

飲み物メニュー3

飲み物メニュー4

飲み物メニュー5

飲み物メニュー6

飲み物メニュー7

飲み物メニュー8

 三弾引き出し

三弾引き出しを並べる

小鉢

おからあえ

とれたてホップ　一番搾り

とれたてホップ　一番搾り

三弾引き出しを並べる
茶碗蒸し　小鉢

とれたてホップ　一番搾り

 

とれたてホップ　一番搾り

冷酒　竹入

小鉢

茶碗蒸し

冷酒　竹入

生麩田楽

芋焼酎

湯葉上げ

黒和牛の溶岩焼き

黒和牛の溶岩焼き

黒和牛の溶岩焼き

黒和牛の溶岩焼き

黒和牛の溶岩焼き

飯物　香の物　ゆば吸い物

梅の花

とれたてホップ　一番搾り

飯物　香の物　ゆば吸い物

緑茶

豆腐黒蜜きな粉掛け

とれたてホップ　一番搾り

豆腐黒蜜きな粉掛け

花

・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎

晩酌

もう食べられないな（笑）

サラダだけ　もらうか

ふきも

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

大福対決は　 メープルの勝ちとした（笑）