（R１）霜月6日 【泡盛】カリー 春雨 30度 にて

脈間隔変動なし　137日目

 

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

昼飯　豆腐200ｇと

メイン

木綿豆腐

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

糖質オフのしっとりパン和風ツナ　糖質５．９ｇ/個

ナッツ類

ナッツ類２

食べる小魚

食べる小魚　糖質0.3ｇ　

食べる小魚　糖質0.3ｇ

食べる小魚　糖質0.3ｇ

食べる小魚　糖質0.3ｇ　Ｑ・Ｂ・Ｂベビーチーズ　柚子胡椒入り

アサヒ　スパードライ（画像撮り忘れ(笑)）

晩酌

 

さんま　98円　安くなりました

サラダ

ひじき

味噌汁

 

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

Ｑ・Ｂ・Ｂ濃硬ブルーチーズブレンド

ナッツ類

ナッツ類2

チーズ鱈

【芋】　喜六　きろく　◎