超回復

一昨日、久しぶりにトレセン（清水ナショナルトレーニングセンター）へ行ってきた。
ここは、４年前のサッカーＷ杯のときに、ロシアチームがキャンプしたところ。
Ｊリーグのチームもキャンプにやってくる。



私は以前、この近くに住んでいたので、オープン以来ほとんど毎日、ジムやプールへ通っていた。
今の住まいへ移ってから、だんだん足が遠のき、運動もあまりしていなかった。
時々、トレセンの外周を歩いたり、レストランで食事することはあったけれど、ジムとプールへ入るのは３年ぶり。

なまっていた体が負荷をかけられ喜んでいるようだった。
ついつい頑張りすぎてしまったけれど、汗をたっぷりかくのは気持ちいい。
ジムのあとはプールでひと泳ぎし、ジャグジーやサウナでくつろいだ。

体を動かした爽快感で、いつもの風景までも違って見える。
すべてがすがすがしい。
夕方、姿を現した富士山が、自分へのご褒美みたいに思えた。



昨日も今日も筋肉痛が続いている。
でも、これはいいことだ。
トレーニングなどによって壊れた筋繊維は、回復とともに以前よりも強い筋肉になるのだとか。
スポーツ用語では、「超回復」というのだそうだ。
痛さを味わってさらにたくましく成長する……人生にもこれと通じる場面があるような気がする。