夕方の安楽

今日の午前中は、明日から1泊2日で、山の神と出かける準備を行う。
今年は早朝起きて乗り出すということをやっていない。もう、「練習」は止めたのだ。先週の裏武平でも、登っている最中に心臓に違和感を覚えた。一時でなく、ずっとだったので、コリャまずいな、と思って、ペースダウン、というより、まったく漕げなかった。
で、夕方から、先週のその状況が、常時なのか、一時なのか確かめたくて、安楽へ。
車にジャイアン号を積んで、能褒野神社までデポ。暑い道中はなるべく避けるため。5時ごろ能褒野をでて、研修センター前、5時20分過ぎ。この時刻になると、あらかた涼を求める人は帰っていて、山道も走りやすい。走行距離も短いので、フロント50Tで大腿に負荷をかける。でも、リア23Tでも重い、と感じたりして、調子は良くない。結局23分20秒程度。頑張ってこれぐらいだからネ。さらに調子を落としているなぁとの思い。でも、心臓に先週のような少し痛みを感じる違和感はなかった。抑え気味だったからかな。で、暑いので帰ろうかと思ったが、林道分岐付近で涼風に体を冷やして小休止。再度登って終了とする。16分弱。
こんな調子だし、今夏最後の乗鞍の大会は、景色やこれまでの走行を思い出しながら、楽しんで余裕を持って登ろうかと、思ったりする。
でも、今週の自転車はこれだけなので、筋力維持に多少は追い込まないとね。