今日は健康診断、行きつけの診療所（病院）で。へその回りを計測中に中年の看護師から「うらやましい」などと言われる。確かに腰はくびれているが、チャリダーではまぁ普通の状態。しかし、温泉の大浴場などで同世代の方々のお腹を見れば、腰回りよりも太いのではないかと思うような方が多いとは感じていた。うらやましいと言われれば悪い気はしないので、健康診断が終わった10時過ぎから椿神社～八島川50kmサイクリング。午後からは婆さん宅。
婆さんの指の曲がりが悪いのだが、これは1月以上腕を固定していたためとリハで言われたので、リハのやり方を良く見ると、指の関節ごとに伸ばし、全体を伸ばしている。これは「腱（筋）」が拘縮しているのを伸ばしているのでは、と思って、同じように家でやるようにしている(指関節部の軟骨？なども固まっているそうである）。
そんなことで、婆さんのリハが気になって、自転車よりも優先しているきらいがある。で、今月はあまり乗れていない。また、今回の転倒骨折を機に、家の玄関、庭に降りる所などステップや手すりを設置することとした。介護保険で20万までは1割負担なのでありがたい。手すりがあると楽だと本人も喜んでいるが、もっと早めにやればよかったと思っている。
