腱板断裂

　昨日の左肩のMRI検診結果は「腱板断裂」だった。それも、今回の強打というより、過去に痛め、切れていた感じ。
　「５，６年前に転倒しているので」とおぼろげに答えたが、ブログ記事をたどってみると、2016年２月に左肩が上がらず痛いと書いており、2017.10には今回同様、転倒し、左肩を強打している。その後の状況が書いてないのでわからないが、7年前だ。
　この間に、鍵板は収縮し、切れた腱板は無くなって脂肪？水？がたまっている状態。腱板を動かす「棘上筋」は使わないため、痩せ細っている。MRI画像を見ると、太さは本来の1/4ぐらいの断面積になっているように思われた。このままでは衰退するだけで、腕の回転などが不自由になるばかりのようだ。早速、リハビリに通う事とした。服の脱ぎき時には痛みが走ることがあるので、これも慎重にやらないといけない状態。
　自転車の方は、腕をあげるような事は少ないが、振動が肩に伝わるので良くない、と言われ、まぁ当面（年明けまで）は様子見の安静とした。リハビリは長引きそうだし、乗りたければ、倉庫にしまった固定ローラーでも引っ張り出すかな？・・・