ふくらはぎ＆太もも ウラをほぐす！

ほんのチョットでも足りないとカカトが浮いて足裏全体で着地できなくなってしまう。
せん足が強いのだ。ココの筋肉が縮んでいるのである・・・ｸｩｯ～。
ヒップリフトを（お尻上げ）やるのに仰向けでヒザを立てることが時々できない（ワｯ）

入院中、あの筋肉の大逆襲がはじまってからは、カカトがすべりヒザを立てることができなくなったのだった。
筋肉の大逆襲・・

秋風が吹くようになってきたからだろう。
毎日ストレッチしているが、いよいよ念入りにしなくてはいけない時期となってきた。

お風呂で・ほ・ぐ・す・ことも再開した！
いつまでも真夏の気分になってはいられないと脳にも教え込まなければならない。季節先取り（笑）

明日から雨もようがずっと続き、本格的に秋に移っていくようである。

写真を整理してたらでてきたっ出てきたｯ！入浴剤のカワイイ物たち。
目でも身体いっぱいで癒されたいっ！！（現在は残りわずかに）

葉子さん　ありがとうございます♪～