甲子園 夏 ２０２３ 決勝進出 （２）

 

慶応義塾高校　決勝進出っ！

１０７年ぶりの優勝なるか？！だそう、、、

ふと、　

そうだった、、、甲子園、、、と、

思い出した　きのう、、、（５年ぶりに）

なんというタイミングだろう　（ギリギリ間に合った(笑)　

決勝戦は　あす２3（水）

　　　　　１４：００

仙台育英　（宮城）　　×　　　慶應義塾　（神奈川）

これまでの試合を（第１日目から）

駆け足で　観戦しようっ　てな気持ちがフツフツ　(笑)

（abematvあべまテレビ）

野菜たち仕入れ

お風呂三昧（シャワ～も）

筋トレ＆ストレッチetc・・・

あすの午後にピ～クをもってくために、

ベストな体調に！と奔走の今朝　(笑)

薄～いうす～い　ケイオ～とのエン（縁）

コチラは大学です　↓　２０２３・４

早慶レガッタ　２ - あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

そう言えば、、、

中学校の体育祭では　

声を張り上げ　歌ってたなぁ

雪深い山村の中学校で（新潟県）

♪～　ケイオ～　けいお～　陸の王者ケイオ～　　♪～

当時は、

全国で歌われてたとのことです　カレッジソング

「ケイオ～」　→　「自分たちの学校名に変えてたらしい」　

♪～「　若き血　」１９２７（昭和２）

作詞作曲：堀内　敬三

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甲子園 夏 ２０２３ と 小学生だったころのキミ

「　第１０５回　全国高校野球選手権記念大会　」

夏の甲子園、、、

えっ？

甲子園の記事って　

５年ぶりだったのね、、、ワタシ

ネットニュ～スで見つけた　ある記事に

あ、この子って（この青年）　たしか、、、

１０数年前に会っているのだ

と、言っても

あちらは　プライべ～トで

コチラは　ビジネスである、、、

「　あの　有名人の息子さんかぁ・・・」

と、思ったものである

当時、小学生だった少年は高校生に、、、

いつしか

アナウンサ～の実況に　

ついていけなくなり　だんだん疎遠になりつつある甲子園、、、

ふと思い立ち、

ネットニュ～スを検索してる今朝、、、

なんと！

勝ち進んでいるではありませんか！！

　

第１００回全国高校野球選手権記念大会　２０１８　 - あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

本日（２１日）の試合　準決勝

　　９：００

　第１試合　　仙台育英（宮城）　　×　　神村学園（鹿児島）

　１１：３５

　第2試合　　慶應（神奈川）　×　　土浦日大（茨城）

５年ぶりに観戦してみようと思っている（ネットで）

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酷 暑（３５℃超え） 本日で 終わりか？

日の出から　

ガンガン照りつけている我が地域、、、

きょうを乗り越えれば、、、

きょうこそ　乗り越えたなら、、、

と、何度も繰り返してきた今夏、、、

それも　いよいよ　本当になる？！

今朝は　遅くて　これから　ゆっく～り　朝食タイムを。　

寝坊ではありませぬ　(笑)

（ストレッチ６０分・野菜サラダつくり済み）

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午前３：００族 と ５：０２ 日の出時刻

 

４：００台から

いよいよ５：００台へと遅くなってきている日の出時刻、、、

と、言っても　

午前３：００族にとっては

そう　たいした影響は　ないわけで、、、

暑い　暑い　と言いながらも

確実に　「　秋　」に向かっている、、、

アレをやってみよう！

コレもいいかな！っと、

わくわく感の現れも　きっと　「　秋　」のせい、、、（ウレシぃ～）

本日の東京　晴れ

最高気温　３５℃（+１）

　　最低気温　　２６℃（０）

日の出時刻　　５：０２　日の入り時刻　１８：２６

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スクワット５０回 ５ケ月経過 習慣化に成功か

 

３月から始めた　「　スクワット　５０回　」が

５ケ月間続いている、、、

すっかり習慣化している（　イイゾイイゾ）

毎朝、

８：００～９：００までには終えている（筋トレ＆ストレッチタイム）

昨日のように

出かける時には　

特に　スクワット５０回やってから！

　

と、言うよりも

スクワットの時間だぞ～っと、

筋肉軍が要求するような気さえする(笑)

３０００歩くらいの歩数だったけれど（きのう）

早く　５０００～１０，０００歩くらい

訓練したい気持ちが日に日に深まっている(笑)

調子のイイ時は　こんな風だが

いったん　

うしろ向きに陥ってしまうと　さぁ～大変っ！！

どうか　このまま、、、ヤル気維持してくれ～（願）　

記事コチラ↓

スクワット　５０回　習慣化に挑戦　第２弾 - あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

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６日ぶりに玄関ドアを開けるぞ

 

割と調子が良い今朝、、、（３：００時点）

やはり　

きのう　家こもりしといて正解だった　(笑)

さぁ　行くぞっ！てな

気分になってきた

まだ　外は　真っ暗闇、、、

８：３０出発を目指して

準備が順調、、、

図書館・野菜たち仕入れにでかけてきます

６日ぶりに　玄関ドアを開けることになる、、、

汗だくの午前中が始まる（甲状腺機能不具合ありなカラダ）

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もう いちにちだけ 家こもり

 

さわやかな朝です

筋肉軍も　やんわり、、、

腸の調子もイイっ

きょう　もう　いちにちだけ

「　家こもり　」しよっと～(笑)

※　本日、おこもり生活　５日目

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酢キャベツつくり 朝 活

朝　活　あさかつ、、、

よくも　まぁ　「　毎朝ヤルこと　」が　あるもンです

今朝は、

「　酢キャベツ　つくり」、、、

キャベツ　１玉　を

手動スライサ～で千切りに（中細サイズ）

密閉袋に詰めて（ Lサイズ　） 、

愛用の「　黒　酢　」振りかけて、

空気をしっかり抜き、冷蔵庫へ。

明朝には、食べごろになっているかな、、、

６０分～９０分間かけてココまで。

クッタクタ　よれよれ状態、、、苦笑

コレ書きあげたら　待望の朝食、、、

写真？

そんなもん　撮ってられんのじゃ～　(笑)

「　野菜８種類てんこ盛りサラダ・ゆで卵２ケ（白身だけ）」

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減算方式で１０００～１へと数えてみたらば

 

「　１０００まで数える　」、、、

ココに書いたばかりなのに、、、

ふと、

いつも　１～１０００までだけど、

逆に　１０００～１まで下ってみたらどうかな？

と、いう思いに至った

これまでは、

１００まで、、、３００まで、、、

などとステップアップし、

１～１０００まで連続できるようになったのは

今年に入ってからである

１．口角のシビレ対策（左がわ）

　　（口に入れたものがポロポロ落ちてた、発症から６年間ほどまで）

２．本の音読もそうだが、

　　　口をできるだけ大きく開けて、

　　　表情筋トレ～ニングを。

３．「　声を出す　」って結構なエネルギ～が必要となる

　　　　　この身体、この脳ミソには必須なトレ～ニング　(笑)

で、

加算方式から（１～１０００）

　減算方式へと（１０００～９９９～９９８・・・）

変えてみたのが　きのう、、、

簡単でしょ、、、

なんて思っていたのが大間違いっ（エっ？）

いつの間にか　加算方式になってる、、、

７９９、、、７９８、、７９９　苦笑

いかに　ただただ呪文にように

唱えていただけかがよくわかる（加算方式）

それでも「あっ　」間違えたっ！と、

とっさに気がつくだけ　まだマシかな　(笑)

常に、

１の位、

１０の位

１００の位　に集中力するから　疲れる疲れる　脳ミソが、、、(笑)

発症当初は（ベッド上の生活）、

１００から「　７　」引く（９３）、「７」引く（８６）、、、

を、繰り返すっていう、

あの訓練をやっていたけれども

行動範囲が広がる度に、

別の脳トレが始まっている現在、、、

脳内出血で　

脳の神経回路が遮断されたのだから

これも仕方ないか、、、、とも思うけど、、、

しばらくは

減算方式訓練　コレつづけてみます　

加算方式と同様のリズムで　

口を大きく開けて　やってやるぞ～っ！！(笑)

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バナナヨーグルトシャーベット と 台風７号

なかなか　テをゆるめてくれない　酷　暑、、、

台風７号も、、、

お、雨だっ！（４：１０ころ）

あれ？

わずか２０分間ほどで止んでしまった　我が地域、、、

ムシムシだけを残して、、、苦笑

せめて　熱帯夜だけでも、

イヤ　明け方だけでも　

２５℃以下になってくれると　うれしいんだけどなぁ　（願っ）

バナナを埋める（笑）

チョッとでも空気に触れてると

「真っ黒バナナ」になっちゃいますから注意！

あ、チョッと見えてる（バナナが）、、、

ぎりぎりセ～フ！！

バナナヨ～グルトシャ～ベット

これでも手づくりって言えるのかな　(トレ～ニングね）

もちろん　右手だけで（健がわ）

バナナの皮を剥き、

スプ～ンでカット　→　冷凍庫へ

なかなかのトレ～ニング（苦笑）

筋トレ・ストレッチ・雑巾がけetc・・・

ドップリ汗を流した後は

湯に浸かること１５～２０分間（風呂ともいう(笑)

浴槽では

ガボンっ　ガボンっと脚でかき混ぜながら

１０００まで声を出して数える(笑)

湯から上がって　

ほおばるバナナヨ～グルトシャ～ベット　（３匙ほど）

冷たいもの　天敵な身体でさえも

欲しがるほどの酷暑っ

至福の時　(笑)

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