天使のはしご

やっと１週間続いたかな
朝６時半から教育テレビで放送されいてる「ラジオ体操」
足がつったり、運動不足だったりしているので
毎朝、早く起きているんだから１０分くらいは体操しようかなと思って
（お勧めされたのがきっかけです・・・ありがとうございます）
始めた日は、結構からだが痛くなってびっくり
真剣にやっているので、足がぷるぷるしたりふらふらしたりで
運動不足を感じながらも、気持ちいいかも
そんな今日、体操しながら明るくなっている外をふと見たら
雲のすき間から、朝日の　”天使のはしご”が降りていたん
写真はちょっと暗くてわかりずらいけど、綺麗だった
さわやかな気持ちで、週末の朝を過ごせたよん

今日のランチは近くのKen's CafeでAランチ

ちょっと残業になった今日、
ランチに外に出ると、気分転換になっていいな