中間報告

あえて、中間報告
途中経過という事を強調

今年の３月２７日から始めた計るだけダイエット
少しの間は、１日２回計測していたけど
殆ど、毎朝１回のみの体重計測をグラフにつけている
だいたい、７kgほど体重は減りました
体脂肪は、大きく変わらず
内蔵脂肪は４、体年齢は６才減りました
まあ、それでもおデブちゃんですけどね

やっぱり、効果が出た一番の原因は　”反省すること”だと思うのですよ
ああ、食べてすぐ寝たからなぁ
食べ過ぎた割には運動していないなぁ
などなど、原因を探り、常に反省・・・
停滞期もあって、ちょっと嫌になることもあるけど
あきらめないで、気長に続けていこうとおもうのでする

さて、龍馬伝みて寝ましょう