さっぽろ散歩

昨日は、東京からお友だちがお友だちと一緒に
１泊北海道旅行に来て、札幌をご一緒しました

ちょうど大通公園で行われているオータムフェストへ行って
お昼をそこで食べようか？と言っていたのですが
札幌駅についたのが10時45分ころで
北海道庁などを見ながら行ったので、
ちょうどお昼近くという時間帯もあってすごい人混み
日曜日だったし、想像はしていたけれどすごい
カレーショップ　エスでゆっくりと座って
スープカレーを食べることにしました
とかちマッシュと秋野菜のカレー


お友だちたちは２種類のスープカレーを食べられるセットで
スタンダードのチキンスープカレーと
ジャンプの葛西選手がお好きだというイカスミカレー
美味しいととても喜んでくれて、よかった

その後は、市電でロープウェイまで
東京にはもう市電はないと言って
ちょうど乗った市電がチョコレートのガーナの宣伝車で
話に花を咲かせながら

藻岩山施設は大きくリニューアルしていたのですね
前は、ロープウェイに乗った後、
２人乗りリフトに乗って頂上に行ったと思ったのだけど
いまは、もーりすカーに乗り換えて頂上へ
新しくなった施設を上がると、きれいな景色が一望



昼間に来たのは何年ぶりだろう・・・
秋晴れの気持ちのいい日だったので
しばらく景色を楽しみました

下りのもーりすカーには乗らずに
少しだけ登山道を歩いてみました


結構、急で足下も悪く
内股筋肉痛のわたしは、滑って尻餅
でも、車で移動するより気持ちいいね


藻岩山でしかないもーりす君グッズ

ロープウェイで降りてから、すごそばの
ろいず珈琲館旧小熊邸で珈琲タイム


周りの景色も、建物内の雰囲気もよくて
大好きなお店です

しばらくゆっくりしてから
また市電で豊平川、中島公園まで
少し寒くなってきて、ちょっとだけ紅葉している樹々の中を
３人でゆっくりと散歩


そのまま歩いて狸小路までいって
TK６で乾杯してひとやすみ
そして予約していた参醸倶楽部


お刺身、インカの目覚めのポテトフライ
クリームチーズとイカの塩から、長ネギのピザ
本当ももう少し食べたのですが
おいしいお酒と一緒に話もはずみあっという間の２時間

帯広に向かうお友だちたちと札幌駅へ
あわただしくも楽しい旅行のおともで
さっぽろ中央近辺をお散歩したような１日でした

駅前でもオータムフェストをやっていて
今日の朝、食べたいなと思って買った
北斗市末廣軒のエクレア

北斗市の公式キャラ「ずっしーほっきー」付き
これはとってもおいしかった
見た目じゃないよ

ホクレンランニングイベント

１３日土曜日に、岩見沢東山公園で行われた

ホクレンランニングイベント
みんなで走ろう！
　in岩見沢東山公園
へ行ってきました



参加費無料の一応抽選イベントで
栄養バランスアドバイスもしてくれるので
楽しみにして行ってきたのです

Ａ、Ｂ、Ｃクラスと申告タイムによって
20名ほどのクラスに分かれて、
それぞれのクラスにホクレン女子陸上部の方がついてくれて
一緒にストレッチをしたり走ったりします
わたしは、一番遅いクラスで、
小学校の陸上部の子どもたちが５人位いて
みんなを引っ張ってくれました
陸上部の方は中川美香さん、岡田芽さん、宮内宏子さんが
色々と教えてくれたり、走ってくれたりしてくれました
特に岡田芽さんの近くにいることが多かったのですが
とっても可愛くて、優しくて、ファンになりました




今回は特に体幹を鍛える方法を教えてくれて
それは、結構きついもので
中川さんが「明日はきっと筋肉痛ですよ～」とおっしゃっていましたが
はい、もうすごい筋肉痛になっています
それだけ、体幹が鍛えられていないといことなんだなと
痛感して、思い出してやらなくちゃと一応、思ってます

軽く競技場の周りを走ったり、運動したりしたあとは
クラスごとに1500mのタイムトライアルに挑戦です
一番遅いCクラスからで、必死に競技場を３周半
７分２６秒・・・すんごいメタボなおじさまに抜かれました
Ｂクラス、Ａクラスの人たちは早かった
特にＡクラスの1位の人は、プロなの？という早さでしたわ

終わって、お昼はお弁当を出してくれたのです

走るために必要な栄養バランスのとれたお弁当
豪華でびっくりしました
お土産まで頂いて

至れり尽くせりで、とてもためになって
参加して本当によかったなと思います

昨日、お友だちと会っていた時もずっと
内股、お尻、お腹の筋肉が痛くて痛くて
それでも、歩いたり、座ったり、立ったりと激しくしていたので
今日は、少し良くなっているだろうと思っていたら
朝、起きたら、全然ダメ
それでも、今日くらいは走らなくてはと決意して
琴似発寒川～北１条通～円山～藻岩山麓通～旭が丘と
約17km近く、ゆっくりしか走れませんでしたが行って来ました
ここ何日かの食べ過ぎのため、体が重く大反省
頑張らなくてはと決意したわけです

ノー・シューズ

佐々木マキさんの
『ノー・シューズ』



マンガ家デビューから
『やっぱりおおかみ』などの絵本創作の背景や
『ガロ』で出会った人々との交流までを綴った
書き下ろしエッセイ「ノー・シューズ」。
神戸の下町で過ごした幼少期を描いた
エッセイ「ぼくのスクラップ・スクリーン」。
珠玉のエッセイとともに
不思議な1コママンガの連作「スカラマンガ」も収録！

佐々木マキさんは、村君春樹さんとの共著
『ふしぎな図書館』しか知らなかったのですが
新聞の書評でこの本のことを知って興味を持って
でも、本屋さんで見つけられなかったしと
図書館で借りてみました
懐かしく少し偏屈で不思議なエッセイなのですが
世代感覚がわたしより一回りくらい上の方なのかなぁ
という感じを受けながら読みました
絵本を何作か出されているようなので
それを読んでみたいな
少しシュールな絵本なのかな
そんな風に思いながら、本を閉じました