8/4(月)

＜今日の練習＞
W-up（影でバトンジョック×２往復）
タッピング（上下・内旋・外旋）×10
ふくらはぎストレッチ
ウエイトトレーニング（No,）80％×５　５set
・ジャーク
・スナッチ
・片脚スクワット
・ラウンジJump
・スキップ
補強
・スタビライゼーション　４種類×１分　２set
快調走
・100ｍ×３
・300ｍ×２
C-Down
以上（亜貴・佳世は練習休み登校して挨拶回り）

　インターハイ期間中、男子生徒の練習を見ることができませんでしたが、もう一人の顧問の先生に状況を聞いたところ自分がいなくても一生懸命練習をしてたそうです。今日の練習を見ても一人ひとりが真剣に練習を取り組んでいたので、それぞれがしっかり意識を高めてやっていたことが伝わりました。
　まだまだ暑い日が続きますが、男子生徒も亜貴・佳世に刺激を受けてこのまま夏の練習を乗り切ってもらいたいと思います
　午後からは、仕事がかなり溜まっていたので生徒指導部で定時までこもって仕事をしていました明日は、やっと夏季休暇をもらえるので１日ゆっくり家で過ごしたいと思います